學好從「堅持」開始
停止暫停 播放有聲書林文棟 2018-05-08
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從警20幾年的林文棟因太極門師父「學好戒壞」的聲聲叮嚀，一次次關愛的提醒，終於有勇氣改掉壞習慣，戒煙成功！ |
回想國中時期正值叛逆的我，看到同學抽菸，好奇心驅使下也開始裝模作樣刁起菸來，不知不覺中竟抽上癮了，一轉眼菸齡近30年，每天至少要抽一至兩包才能滿足需求，就連生病住院期間也不曾禁菸，只要眼睛一睜開就想要吞雲吐霧。飯不吃無所謂，但是菸不抽就不行，甚至摸不到口袋有菸時，內心會有莫名的恐慌。幾年前，老婆對我說：「把菸戒掉，好不好？」當時我手中忙著其他的工作，不經思慮回應說：「要戒掉可以，等我死掉之後，菸就戒掉了。」話一出口，我當場愣住了，自己怎會莫名說出此話？這和當年那位毒犯所說：「人若不吸毒，枉費當人。」有何差別？說白一點就是：「打死我也不會戒菸。」
進入太極門練功之後，師父總是提醒弟子要「學好戒壞」，但我內心一直逃避要將這句話與戒菸連結在一起，直到103年過年期間，當時我正點燃香菸沉浸在自己的世界，看著冉冉升起的白煙，不禁自問：為何要殘害自己，吸菸真的對自己有好處嗎？一連串的自問之下，突然想到師父一次次關愛的提醒，於是下定決心要開始戒菸。
此時碰巧與同學們聚餐，其中一位同學的老婆平靜的分享：「我老公以前是一天一包菸，不知怎回事，有天突然說要戒菸，而且真的一個禮拜連續七天完全沒有碰菸，對他來說相當不簡單，到了第八天他說：『要慶祝戒菸成功。』從那天起變本加厲一天抽兩包。」此話一出當場笑翻全場，卻也令我深刻省思，之後告訴自己：「我不戒菸了，我只要三個月抽一根菸就好了。」戒菸期間，我發覺學好要從「堅持」開始做起，當菸癮來時，經常用師父引導弟子「學好戒壞」這句話來提醒自己，經過一段時間後，發覺不再像以前經常夜晚咳嗽不止，精神更加有活力。
師父的智慧令我獲益良多，有勇氣改掉壞習慣的決心與毅力，打從去年拒絕朋友遞菸開始，直至今日的我終於不再是菸的奴隸，成功擺脫菸癮，身心都舒暢！
