我的健康防護罩
停止暫停 播放有聲書陳奎文 2018-10-16
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陳奎文(左1)從小因氣喘體質和家人一起到太極門聖荷西道館練氣功，直到外州過起忙碌的大學生涯後，更深刻體會到多年練功基礎對健康的護持，並能安靜下來讀書，深刻體會到，可以在神氣家族，真好！ |
十歲時，媽媽帶我來到美國加州聖荷西的太極門練功，希望氣功可以提高我的免疫力，以對抗過敏及氣喘。那時的我其實不懂氣功是什麼，有時也會跟爸媽抱怨，為什麼要去練功？我可以去做其他的事情，但是爸媽很堅持，我只好把到道館研修當作每星期例行的活動來看待，雖然有時練功會沒有耐心，有時也想偷懶不練，不過很慶幸自己還是持續來館研修。有時道館有活動我也會參加，跟著同年齡的師兄姊一起打鼓、唱歌，往往一練習就是好幾個小時，自己慢慢地從練陣中學會克服困難、面對辛苦，且漸漸學到團結合作的重要性及領導能力。等進入高中，我也參加旗陣及武術陣的展演，過程中我發現自己學會更好地調節呼吸的節奏及身體協調。
高中時期我同時也參加學校的水球隊，有氣喘體質的我，原本是沒有辦法打水球，因為打水球時身體得長期浸泡在水中，當很累時，氣會不易吸上來，很容易就引發氣喘。可是仰賴過去多年練功及練陣的基礎，每當覺得疲累時，我就會控制自己的呼吸量及身體的節奏感，因此氣喘從未發作過；也因為在水球隊優異的表現及領導力，我還當上水球隊長，帶領校隊參加校外賽獲得好成績。「練功」就這麼一路伴隨著我成長，高中畢業後，我申請到外州的普渡大學，開始過起忙碌的大學生涯。
大學的課業非常的繁重，加上離家，沒有辦法每週到道館研修，還好，爸爸媽媽會叮嚀我練功的重要性，而我也會提醒自己別忘了身為太極門弟子的本分之一，就是要把身體照顧好，但有時因為忙，還是會偷懶沒練功。有一次，因為參加學校兄弟會的入會活動，那一陣子每天都只睡兩個半小時，但白天還是要照常上課、考試，或許因為太累，我開始喉嚨痛，看醫生後不僅症狀沒有緩減，反而越來越嚴重，最後竟然引發氣喘；因為小時候的經驗，知道嚴重氣喘一不小心就會導致呼吸衰竭，當時醫生還開類固醇舒緩我的呼吸困難，就在那個當下，身體虛弱的我意識到練功對自己的重要，於是我更加強練功，僅僅一個半星期中，就逐漸恢復體力，有驚無險地渡過氣喘危機。現在每到要考試前，我也會加強打坐練功，讓自己的心更能安靜下來好好讀書，也舒緩了緊張的心情。
最近放暑假回家，又可以每週到道館練功了，這時更深刻感覺道館就像自己的家一樣溫暖、自在！小時候總認為是被爸媽逼著來練功，常常抱怨也不懂得珍惜，但現在離家、離道館千哩遠，獨自開始面對自己的人生旅程後，才深深體會到多年練功對我健康的護持，心中真的充滿感激。可以在神氣家族練功，真好！
