預防失智 多一些社交活動

停止暫停 播放有聲書

2019-04-18

國家衛生研究院博士後研究員曾才騰。

　　據國際失智症協會資訊，全球平均每三秒就會有一人罹患失智症。國家衛生研究院博士後研究員曾才騰表示，預防失智症的方法之一，就是增加與人的互動；此外，在有失智症患者的家庭裡，對患者的照顧很重要，但對照顧者的心理建設，更是不能輕忽。

　　曾才騰指出，目前失智症藥物只能延緩病情，無法治癒。人在60歲記憶力會開始衰退，失智症早期症狀也是出現遺忘的症狀，因此失智症初期容易被誤以為是正常的老化；所以還是需要醫生檢查，才能判定是不是失智症。

　　造成失智症的危險因子包括遺傳、年齡、高血壓、憂鬱等。醫學研究指出，若家族裡有人在60歲前就患有失智症，通常表示帶有些基因突變，容易有早發型失智症。如果頭部出血過，神經有損傷，老了也比較容易有失智症狀。研究也發現，憂鬱的人罹患失智症的比率也較高。造成失智症的主要危險因子就是年齡；若伴隨著高血壓或糖尿病等文明病，也會增加罹患失智症的風險。此外多參與社交活動的人得失智症的風險也較低。因此以醫學角度，都會鼓勵大家運動、多動腦、多點社交活動。

曾才騰(右)與父親。

　　曾才騰說，失智症早期除了記億力的問題之外，還可能會不記得自己身在何處，或方向感不好、語言表達出現障礙，慢慢的與人越來越疏離，原本會的技能也漸漸變得不熟練。接下來會出現一些行為問題，如情緒不穩定，容易走失，以及忘了關火、忘了怎麼看紅綠燈等。再嚴重一點，居家行為上會無法自主，如需要人餵食、洗澡、穿衣服、上完廁所要人擦屁股等，因此會為家庭造成很大的負擔。

　　曾才騰的奶奶也是失智症患者，當時他感受到父親對奶奶的擔心，也知道失智症患者的記憶會越來越少，所以就在奶奶還能自理、還能記得身邊的人時，就帶著父親從南投到台北看奶奶，希望父親能完成孝道，不要有任何遺憾。「失智者內心會有很大的不安和恐懼，但是身為病患的親人，何嘗不是心理壓力大？」曾才騰從研究和親身的經歷中深深的體會，「一個被掏空的靈魂是很無助的；但在病患身邊陪伴的人更是我們要去關心和互動。」

　　獨居生活也是失智症好發的因素之一。德國現在很推崇兩代到三代同居的生活，增加人和人的互動，減少失智。曾才騰分享，他自己在太極門練功，看到這裡有各種年齡層的師兄姊，其中年紀較長者，不只是來這練氣功，還會學手語、唱歌、跳舞等，這也是動腦的形態。太極門掌門人洪道子博士2014年時帶領大家走入社區推動「良心時代運動」，也是增加人與人互動的正向做法。因此在太極門不但可使身心靈健康、還提供了預防失智的環境。