豁然開朗的快意人生
停止暫停 播放有聲書美吟 2020-12-01
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太極門弟子美吟(右)透過每日勤練氣功，身心充滿正向能量外，在人生道場的淬鍊下，更加向上向善，體會到這樣輕鬆又自在的生活，正是千金難買的快意人生！ |
第二個孩子出生後，我辭去工作，當起全職媽媽，原本以為生活可以照著自己的節奏前進，但在照顧兩個寶貝的過程中，時光總在準備三餐、陪讀、遊玩及整理家務中忙碌度過，又因個性力求完美，難以放鬆讓身體休息，健康狀態因而每況愈下，除了手指關節經常發炎腫脹，要靠止痛藥緩解外，還有每天起床全身上下，不是這部位卡卡，就是那地方會疼痛，看遍中西醫都無法找到病因，只能透過復健減輕不適。
因為孩子的英文老師與我分享修練太極門氣功對身心的幫助，抱持著｢想要讓自己變得更好」的信念，牽起我們全家與神氣家族的緣份。入門當天，師父叮嚀我「要勇敢、改脾氣、不要生悶氣」，我把這些話謹記在心並時時提醒自己要做到。以前，常常因為環境或別人的行為而生悶氣，雖然知道這些我改變不了，但腦海裡各種負面思緒依舊排山倒海而來，把自己弄得疲累不堪，家人們也深受其害，雖然生氣過後又常常後悔，卻又難以控制，就這樣日復一日。
剛開始練功時，因為膝蓋不好，要把動作做得標準對我是一大難題，在希望可以盡快跟上師兄姊的心念裡，我看到自己的急躁，靜心告訴自己不要跟別人比；也看到許多年過七旬的師兄姊們都能夠把功法練好，這給我很大的信心，鼓勵自己一定能做到。原本筋骨僵硬的我，在持之以恆下，每天一點一滴的進步，筋骨痠痛問題也好轉許多。
在神氣家族所鍛鍊的，不單是身體，還有心性以及自己的韌性。每當察覺脾氣又要上來時，我會想想師父｢不要生悶氣」的提醒，也會跟自己對話；經過一次次的練習，愈來愈容易控制自己的脾氣，當我願意放下身段修改自己時，那種豁然開朗的感覺，真是令人舒暢。前陣子在準備晚餐時，不小心將盛好給家人的飯碗摔落，以往面對這樣的情境會感到煩躁，然而這次我卻沒有一絲不悅，想著既是為愛付出，那就要開心與最愛的家人共享愛心晚餐，不要讓小小意外破壞一切的美好。心念一轉就能「碎碎」平安且微笑以對，現在的我已能將許多道理融入生活當中，當面對挫折時，我會想「一切都是心的作用，心在哪裡，結果就在哪裡」；當我發現事情的結果不如預期，我就想「沒好沒壞」，一切都是最好的安排。
因為每日勤練氣功，除讓身心充滿正向能量外，發現自己的心及生活漸漸往鬆、靜、自然、歡喜的方向邁進，這樣的轉變，讓我能真正「用心」、「用愛」陪伴小孩，渡過壓力大卻又不知如何傾吐的青春期；我也鼓勵自己要持續鍛鍊體魄，在人生道場的淬鍊下，更加向上向善，因為這樣輕鬆又自在的生活，正是千金難買的快意人生！
