勇敢發聲，讓心自由
停止暫停 播放有聲書淑禎 2021-03-19
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太極門弟子淑禎由女兒的推薦到太極門練氣功，不但找回健康，並學會勇敢把話說出來，表達自己的感受，讓心自由！ |
回想自己的過往，小學畢業後，父母要我協助照顧弟妹，晚點再續學，我沒有意見，一等就到了21歲；曾經有一段歲月，每天天還沒亮我就要到河邊洗衣服，雖然很害怕水裡有蛇、青蛙或任何生物，但我也是乖乖的聽話，把衣服洗了，再趕七點半前到學校上學；婚後，我把所有的薪水都繳給婆婆，身上只留公車月票，我也沒計較；不管生活帶來什麼打擊，我都選擇逆來順受。我不是沒想法，也不是沒感覺，只是沒說出來而已。
身上背負的責任與壓力，日積月累下來，讓我開始頭痛到要吃止痛藥、抗憂鬱與肌肉鬆弛劑，身體虛弱無比，這樣的人生曾讓我萬般沮喪。但自從成為太極門弟子，多了一個像家一般的道館，讓我在練功中放鬆心情，加上和師兄姊談心，心被暖了、開了，身體便漸漸好轉，頸椎的骨刺不痛了，沒想到我可以跟正常人一樣吹電風扇與冷氣，不再會頭痛不舒服了。此外，師父還引導我們為自己「發聲」，我便開始練習表達自己的內心感受，在師兄姊的協助下，我一次次地開口，終於能夠很自然地說出自己的意見，奇妙的是說出來後，心裡那種悶悶的感覺就不見了，整個人輕鬆很多，變開心，頭痛也不再天天來報到。
現在的我，不再把意見悶在心裡。有一次，先生把家裡養的雞宰了，說要給我補身體；我大吃一驚，感動先生難得的體貼，但在看到雞時，很驚嚇，因為雞沒有處理得很乾淨，又是一隻比較老的雞，讓我很為難；我就很自然地在家庭群組中抒發一下自己的想法和感受，適時溝通一下，不再只會壓抑自己，把想說的話說出來，讓心自由的感覺真好。
太極門除了練氣功幫自己調養身體之外，還非常注重身心平衡發展，像是師父曾告訴弟子：「心中有愛就沒有恨。」這句話很觸動我，面對世間情感，我學習不再勉強與糾結，讓自己的心自由。現在我的膽子比以前大多了，不怕黑了，也敢把話說出來，不再壓抑自己，吃好睡好，雖然已經六十好幾，還有一份工作，能為社會奉獻一己之力，就覺得很滿足。
