我的疫外新生活

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姵妏 2022-04-12

 
姵妏(左)因全家人都在神氣家族練氣養生,遇到事情也都願意從自己開始修改,讓居家防疫生活也能處處充滿歡笑!
  疫情改變了我們的生活步調,也讓我生活中的角色比重大翻轉。我是一位國中老師,以前工作與家庭的比重是7比3,平時以老師的角色為主,只有在週末擔任家庭主婦,但這段防疫期間,先生、小孩整天在家,對我而言,是一種無形的負擔,光想到要進廚房準備三餐,就讓我非常崩潰,因為當家庭主婦真的不是我的強項。

  在神氣家族修心養性二十多年來,我深深知道身心平衡的重要,隨時要調整好自己的心情,正所謂的「Happy Wife, Happy Life.」有開心的太太、媽媽,才能有快樂的家庭。所以,我很快地調整心態,並做了角色的調適與轉換。

  雖然每天宅在家,但我給自己保留了私人時間。平日及白天我是王太太、王媽媽,假日及晚上我就是陳小姐。先生在家工作時,我就全力配合他,將環境整潔打掃好,準備好食物及飲料,讓他能安心在家工作;小孩進行線上學習時,我會先陪她一起熟悉線上課程的操作,確認她可以自主學習後,就保持一週兩次的關心,儘量做到不囉嗦、不碎碎念。此外,每週一陪她安排好當週的行事曆,週五再確認她是否百分百達標、各項作業都有如期繳交?甚至鼓勵她提前完成作業,才能幫助更多同學。最後,每天給自己閉關一、兩個小時,脫離家庭主婦這個角色,玩手遊、網上購物、敷臉泡澡、練練氣功等,讓自己放鬆、充電一下。

  做好角色調適後,我也會說出內心的擔憂,讓親子溝通零距離。原本女兒上課、休息、聽音樂、打電動、追劇……都在自己的房間,我也搞不清楚她有沒有在學習?還是一直在玩樂?心裡就會有所罣礙。所以就跟她商量,「在書桌前就專心學習,想休閒的時候就到餐桌,這樣爸媽才不會擔心,妳才不會一直被追問。」女兒很貼心,也願意配合改變,不僅提高專注力與學習力,同時讓爸媽更放心。

  既然煮飯及打掃家務都不是我的強項,我就請先生、小孩幫忙,大家一起來完成。首先,大家同意三餐變兩餐,早午餐加晚餐,減少一餐,我的心理負擔瞬間減少三分之一;其次,邀請女兒幫忙想菜單,一起準備食材,在家裡以簡單輕便料理為主,若真的變不出花樣,就點外送換換口味;最後,家務大家分工合作,我負責採買、煮飯,先生負責洗碗、倒垃圾、資源回收,女兒則幫忙切水果、準備飲料、收碗盤、擦桌子。而家裡的娛樂生活,當然就由女兒來規劃,每週至少玩一次桌遊、一起跳舞、看她選的韓劇……

  如同我的師父告訴我們,「親」就是看見彼此的辛苦,除了分工更要合作,加上全家人在神氣家族練氣養生,說話都變得比較和氣,遇到事情也都願意從自己開始修改,讓家庭處處充滿歡笑,所謂家和萬事興就是如此吧!