重新找回生命的力量

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暐怡 2023-02-23

因緣際會暐怡進太極門修練氣功，藉由一吸一吐學習修身養性的功夫，師父的諄諄教誨，讓她重新獲得力量，學會自己鼓勵自己，勇敢面對生活的挑戰。

　　從小，我就很會察言觀色，為了博得他人的好印象，在外總維持著乖巧溫順的形象，即使遇到不平的事情也是憋屈在心裡，但忍耐久了會內傷，回到家就原形畢露，呈現母老虎的狀態，代替大人教訓調皮搗蛋讓我看不順眼的弟弟。所以婚後，當我發現那個我婚前以為像我外表一樣溫馴的先生變得愛指揮人，而我成了被育兒、家事和工作等一堆瑣事給困住的職業婦女，就為此深感抑鬱不已。

　　因緣際會進太極門修練氣功，藉由一吸一吐學習修身養性的功夫，心逐漸安靜下來，並學習控制自己脾氣，尤其是當憂鬱和憤怒等情緒困住自己的時候，師父的諄諄教誨，常會讓悲觀的我重新獲得力量，學會自己鼓勵自己，化悲憤為力量，勇敢面對生活的挑戰。

　　今年5月開始COVID-19疫情急遽升溫，讓我輔導的特教生校外實習也常因疫情有突發狀況，常常要處理因學生、學生家人或職場等相關人員因確診的緊急情況，這段時間，連自己都是處於一種好像有症狀、又好像沒確診的狀態，常常覺得疲累、精神不濟或筋骨痠痛；所幸，我還有一套自救的方法，除了每天練氣功以及做好基本的防疫措施，也想到師父叮嚀：「每個人的年齡病況都不相同」「遇到事情就勇敢面對」。因此，我很快靜下心來，不讓自己過度緊張但保持警覺，同時也輔以之前曾聽過當中醫師的師兄的健康講座分享，多使用艾草、粗鹽來洗手沐浴，或是幫自己按摩紓緩筋骨痠痛等症狀，明白此時「休息」是一件很重要的事；除此，也學著適度放手，很多事情就先請人幫忙，讓自己多多休息好好修復。當學著放下很多事情，轉個念頭，我也感謝這次的疫情，提醒我適時停下來，好好檢視並照顧好自己。

　　現在的我，對於疫情已經不再那麼戒慎惶恐，保持謹慎但不過度憂慮緊張的態度去面對；此外，也因為我愈來愈敢為自己發聲，和先生的相處也能有善的溝通並互相尊重。現在每每回想從前的自己，常常覺得不可思議，我終於不是以前那遇到事情就容易劍拔弩張的衝動個性，而是成為勇敢而有智慧的人了。