望到春風

2022-09-12

　　之前，麗淑因眼睛內出血引發嚴重的飛蚊症，又因更年期不適開始服用賀爾蒙藥物，導致情緒不穩定。兩週後，一些莫名的病症接連爆發：自律神經失調、緊張、焦慮、頭痛加劇、尿道炎、腎臟功能失調、黃膽指數異常等，可說是五臟六腑都出了毛病；看遍婦科、腦神經內科、眼科……她認為這些可能與更年期有關。不料，醫生都說與更年期無關，生病吃藥就對了，腎臟科醫生甚至建議去掛精神科，麗淑也真的乖乖就診，吃了一堆藥，結果又引發胃食道逆流。
　　
　　為了不讓媽媽擔心，麗淑除了西醫還尋求中醫來調理身體，每當回憶起當時每日三餐吃六次藥的情況，還是心有餘悸。以前的同事得知她的狀況不佳，希望能讓她放鬆心情、好好照顧自己，於是邀請她到太極門聽聽師兄姊的人生故事。短短兩小時的分享讓麗淑內心充滿了愛的正能量、十分激動，她這才突然驚覺：「天呀！我已經多久沒有這樣幸福、快樂的開懷大笑？每天庸庸碌碌到底是為誰辛苦為誰忙？」於是她決定要來太極門練功，重拾健康與快樂。
　　
　　入門之後，麗淑反省自己的個性：凡事要求完美、太過苛求自己，無法放鬆、快樂，導致身體產生諸多毛病。師父叮嚀弟子要修改脾氣、勤練功，她遵循師父的引導，練功三個月之後，因為身體狀況開始慢慢好轉，有些西藥陸續停掉了。接下來的六個月只靠著保健食品和中藥調整身體，這前後九個月的時間，她有了重新認識和修正自己的機會，也試著跟自己的身體對話、與內心溝通，停下來看看自己、為自己練練功、感謝身體的辛勞，病痛就這樣一步步遠離了。麗淑的人生因有了明師的指引才不致繼續迷失；太極門內有一股正氣清流，充滿了正能量，是個能讓她歡笑和感動的地方，讓她更有前進的力量。
　　
　　麗淑練功之前， 84歲的媽媽因為身體還很硬朗，所以麗淑常忽略對媽媽的關懷與陪伴，甚至心情不好或工作不順心時，還會埋怨媽媽無法理解。在她入門三個月後，很少生病的媽媽居然坐上救護車、住院了！麗淑嚇傻了，這才體悟到「愛要及時說出口」，開始學著回家擁抱媽媽。記得第一次抱抱時，媽媽還羞澀並且開心的說：「又不吃奶了，還抱抱！」她也害羞的回：「是師父要我抱媽媽的。」漸漸的，習慣就成自然了。
　　
　　媽媽出院後，她怕媽媽動作慢受到風寒，所以常幫媽媽洗澡。有一次，麗淑帶著媽媽唱「望春風」，唱到一半突然哽咽起來，想到不識字的媽媽如此善良又熱愛助人，即便受了委屈也是忍氣吞聲，為家庭奉獻一生無怨無悔。
　　
　　如今，她想成為媽媽的肩膀，呵護她、疼惜她，補償媽媽過往不曾擁有的美好。現在，她還會稱讚媽媽的繪畫作品、陪她複習歌唱，媽媽每天也會像孩子般的跟她分享在公托中心學到的點點滴滴，母女倆互聊心事、互相開玩笑，幸福滿溢到藏都藏不住呢！這兩年，歲數已高的媽媽進出醫院數次，一個人面對這樣的處境，因為有師父愛的叮嚀和師兄姊們的真心關懷與不斷地鼓勵打氣，麗淑更能堅強地挽著媽媽的手一起望到春風！
　　
　　女性進入更年期，邁向老化不可逆的現象，除了失落感以外，身心不適的狀況也時有所聞。熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、憂鬱等症狀，透過作息、飲食與生活態度調整，有些人可以逐漸獲得改善；不過，大概有十分之一的女性會像麗淑一樣，需要尋求醫生協助。
　　
　　人有求生的本能，身體不舒服的反應就像是對我們發出求救訊號，此時的我們應該停下來解鎖訊號密碼，靜下心來問問自己：「我怎麼了？我的身體想告訴我什麼？」麗淑透過練功回應自己的身體，自省、往內心解碼，方能了解到是自己對自己太嚴苛、沒有好好愛自己，才造成身體發出SOS信號。
　　
　　放鬆生活步調，練氣養生、正向思考、改脾氣、善待自己、好好愛自己，才能真正懂得愛別人。媽媽雖是和麗淑相依為命的人，卻因為太過親近、存在地太過理所當然，反而容易被忽略。當一個人對自己嚴苛的時候，也會不自覺苛責、埋怨身邊親近的家人。有能力愛自己的麗淑，選擇要盡力愛媽媽。
　　
　　人生走過半世紀，人格特質和習慣早已定型，不容易改變，但你也可以選擇像麗淑一樣這麼做：
　　1. 好好跟自己的身體和內心溝通：「嗨！親愛的，我好嗎？」
　　2. 實踐一個能保持身心都健康的長久養生之道。
　　3. 結交一群可以一輩子一起歡笑、互相支持鼓勵的好朋友。
　　
　　更年期的危機也是改變自己的契機，是「遇見更美好的自己」的嶄新起點。