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靜心看生活 身心都輕鬆 [國語]

2017-09-28 10分鐘

忙碌的科技工程師紀有鴻,在高壓的環境下,遇到不順心的事總容易生悶氣或是吃重口味的食物來紓壓,身心都變得不健康。他如何把握機會,讓生活態度大不相同?順心規律的生活讓他1年就瘦了14公斤,這又是如何辦到的呢?


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