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太極門氣功養生學會

Tai Ji Men Qigong Academy

老來快樂自己找

李培潮    2016-07-27

  我今年已經96歲了,真的體會到老人家要學會自己找快樂,不要只是悶在家裡看天花板;但是,沒有健康,就一切都不用談!

  我認為健康靠保養、靠營養,吃東西很重要,能不能吃?營養是否均衡?心情好不好?這些都很重要。有些人會吃不下、吃不適合他身體的、甚至心情不好去喝酒……,這些都對身體不好。此外,老人家還很怕摔、怕骨質疏鬆,我四年前因脊椎壓迫性骨折 ... more

有聲故事
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