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台灣醫療典範獎得主 林水龍醫師 談防疫致勝關鍵

    2020-05-04
 

林水龍以兵法名句「勿恃敵之不來,恃吾有以待之」提醒國人,面對新冠肺炎疫情接下來的挑戰,切勿掉以輕心。
  2019年底爆發新型冠狀病毒(COVID-19),迅速蔓延肆虐全球,不僅衝擊全球經濟,更考驗著人類的智慧。面對病毒來襲,除了多留心衛福部疾管署的資訊並遵守其規定,要怎麼做才能有效防堵疫情?曾榮獲中華民國醫師公會全國聯合會「台灣醫療典範獎」、孫運璿學術基金會傑出公務人員奬等,在醫療界貢獻卓越的中英醫療集團總院長林水龍醫師提醒國人,從全球SARS危機到近年的H7N9等不斷突變的新傳染性病毒,在在突顯出對抗疾病是「預防遠比治療還重要」,而防疫致勝關鍵就是「提升免疫力」。

  林水龍表示,台灣此次對抗新冠肺炎疫情成效獨步全球,除了2003年的SARS經驗外,我們對病毒來源地的了解,也是此次防疫成功的重要元素。只要有一點蛛絲馬跡時,大家的敏感神經就動起來,我們第一時間啟動指揮中心的設立,讓病毒阻絕於境外,防疫超前部署、儲備防疫物資、啟動應變醫院儲備量能、設立集中隔離、防疫旅館、集中檢疫所,讓病毒無法進入社區等防疫措施,守住了第一、二波的疫情,使台灣的疫情相對緩和,也讓世界各國媒體爭相報導台灣防疫的成功經驗。但隨著歐美、東南亞疫情的升溫,林水龍提醒國人切勿掉以輕心,面對接下來的挑戰,除了遵照指揮中心的規定,個人防護亦不可輕忽,尤其這個病毒十分狡猾,目前仍無疫苗、藥物,所以他強調個人應隨時嚴守防護三原則:(一)出入公共場所或搭乘公共交通工具須戴口罩;(二)隨時勤洗手,勿用手觸摸眼、鼻、口;(三)保持社交距離,室外保持1公尺,室內應保持1.5公尺。如有發燒、咳嗽或不明原因腹瀉、嗅味覺等異常,請儘速就醫。林水龍語重心長地提醒國人「勿恃敵之不來,恃吾有以待之」!

  外科醫師臨床上開刀的時間較長,凡事講求快、狠、準的原則,在高壓下工作的林水龍曾經是高標準、脾氣火爆、威嚴十足的主管,對下屬講話口氣很直、很衝。直到他的太太因難以治癒的偏頭痛,在進入太極門修心養氣後,漸漸獲得改善,令一向講求實證科學的林水龍很是驚喜,因此確信太極門氣功確實有強身健體之效。之後他自己也進入太極門,學習到鬆、靜、自然的功夫,並感受到運用在呼吸時,人體的交感神經與副交感神經可以達到最佳的運作模式,身心得以平衡,疾病自然遠離。林水龍提到,當靜下心來練氣功時,會改變腦波的磁場與生理狀態;一般人處於緊張狀態下,腦波是呈現14~30Hz的β波,當人體處於放鬆狀態時,則會呈現8~13Hz的α波,而修練氣功能讓α波發揮良好的作用,促進人體提高免疫力。

  醫師好似蠟燭一般,燃燒自己照亮別人,往往在忙著照顧病患時,卻忽略了自己的健康。林水龍慶幸自己在太極門修心養氣,不僅保有健康,更找到快樂的基因,脾氣變好了,心柔軟了,對病人更有耐心、同理心。上醫醫未病,重視養生之道的林水龍表示,醫護人員平日都忙於照顧病患,告訴病患應如何如何,自己卻未必遵守,他以「生命存摺」的概念,提醒醫護人員要多照顧自己,因為只有照顧好自己的身心健康,才有餘力照顧病患,共度疫情。

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