home

「改變」,讓健康幸福看得見!

蔡尚誠    2017-06-21

太極門弟子蔡尚誠原本有嚴重的鼻子過敏,練氣功改善後,脾氣也跟著好起來,夫妻同修共渡,洋溢著幸福快樂的氣氛,更願幫助親友一起修改身心,讓健康和幸福看得見!
  我跟良妻師姊從認識到現在,已有二十四年的時間。我們是大學同學,愛情長跑十年,今年將邁入結婚十四週年紀念。我們個性差異頗大,交往時要互相調適磨合,這我們都知道,然而知道與實踐總是兩回事,每次一有爭吵,傷人的話總是針針見血。經過這二十幾年的調和,本來以為我們已經磨出一個和平相處之道,事實上並沒有。所謂的和平,是一個假象。

  這些年來,很多事情吵了又吵,最終還是沒改善。一樣的問題,總是會認為對方知道應該怎麼做,對方應該要體諒,對方應該要避免什麼事,但往往對方沒達到期望,就免不了一場衝突。後來時間一久,也懶得吵了,況且吵了沒用,就冷戰吧。家裡少了大呼小叫,確實清靜不少,然而有經驗的人都知道,這樣子帶來的傷害,比起大吵一架,受傷更深。冷戰是讓感情由熱而冷,急速降溫的一大殺手。在這過程中,即使雙方不講話,不正眼相待,可是對方所做的每一件事,所發出的每一個聲響,都會深深烙印在心裡。

  兩年前,我家良妻進入太極門練氣功。最明顯的改變是,老婆的氣色變好,態度也變得柔軟,而且我們的爭吵變少了!她體悟到練氣功的好處,極力推薦我,因此想盡各種法子就是要我一起去練氣功。她經常端茶水到我面前來,「準師兄請喝茶」、「準師兄要不要吃點什麼」、「我要出門去,要幫準師兄帶點什麼回來嗎?」我當時知道她的心思,也很清楚練氣功對身體好,但是礙於面子問題,而且懶得改變生活習慣,因此都以「妳去練就好了」來應付。直到半年之後,我才慢慢放下固執的一顆心,真正審視什麼是對的,什麼是好的;然後,我也在良妻的推薦下,成為神氣家族的一員了。

  練氣功,光是健康的改善就受益良多,其中影響最大的是過敏以及痛風。以前,我是根本不能吹風的,即使只待在電風扇前面一下子,也能夠流半天的鼻水,更別談直接吹冷氣了。市面上的各種感冒藥更是不離手,否則根本無法讀書。曾經找過中醫,把脈時醫師臉上五味雜陳的表情,我都懷疑自己是否快沒救了。醫師的結論是氣很虛,要長時間調理,然而吃了好長一段時間的中藥,也未見改善。現在,不僅可以忍受睡覺時吹一整夜的風扇,在南部的大熱天一進到冷氣房,頂多也就打兩個噴嚏就好了。痛風的部分,從三十歲左右第一次發作,由每年二到四次的頻率,降低至近兩年的一次。

  不過人嘛,難免還是會「搞怪」,身體好一點就會放肆。從前過敏嚴重,每到半夜,就開始鼻塞、流鼻水、打噴嚏,甚至出現蕁麻疹,身體用這些症狀來催促我上床睡覺。現在症狀不見了,因此已經有好長的一段時間,都撐到半夜兩點捨不得睡,直到眼皮不聽使喚才肯去睡覺,導致睡眠不足。這一點真的要改。

  我覺得練氣功另一個更大的福氣是「心」的改變。良妻練氣功之後的心變軟了,我也感受到這個好處。何謂心變軟?並非委屈自己迎合他人,而是懂得放下心,放開心,有同理心,讓自己冷靜的處理事情。所謂靜能生智慧,避免心情浮躁解決事端,然後大事化小,小事化無,惡緣變成善緣。心一旦柔軟就可以包容不同的意見,看見別人的辛苦,察覺別人的需要,如此即使別人做出與自己期望不符的行為時,也能釋懷。這說來容易,實踐卻非常困難,因此多練氣功,練習讓心靜下來。

  我偶爾會回想起那一件發生在我們夫妻身上的事,當時若是兩個人都沒來練氣功,結局會是如何?大約在一年前,老婆因公事去台北參展五天,每天站在展場八小時。結束的那一天已經是週六傍晚,她放棄留在台北休息,帶著疲憊的身體拎著大大小小的行李,搭高鐵南下,就是為了早一點跟我碰面。那天,碰巧臨時家人聚餐,大哥大嫂、爸爸媽媽,以及岳父母,我實在是不想錯過。因此,在電話中,請她把高鐵的時間往後延,避開吃飯時間,否則我實在無法去接她。那時,我感覺到她的錯愕以及失望,不過我能夠靜下心來權衡處理的方法,當下也立即向小姨子求救,請她幫忙關心。後來老婆還是搭上原訂的班車,自己回家。我吃完飯後,她氣也消了,又出去吃了一頓消夜。唉,所以婚後的男人減肥真的很難。

  常想,若依照我們既有的相處模式,結局會是如何?她帶著疲累的身體,以及失望的心情,出口肯定不會是好話。而我會怪罪她的不諒解,然後也生了一頓氣。此時怒火攻心,不可能對外求助,回家之後免不了大吵一架,開始冷戰,再來呢,我也不敢想了。處理事情需要智慧,當下的轉念功夫很重要,可以大事化小,壞事變好,悲劇轉喜。反之,即使綠豆般的小事也可能終身遺憾。

  在太極門練氣功的好,我一直謹記在心。我體會到身邊的家人朋友一起變好,那才是最大的快樂跟福報。因此,一有機會,就會跟親朋好友分享改變的喜悅。好事不分享,那是多痛苦的事情啊。當然,我也藉由這樣的分享,提醒自己要多練氣功,獲益良多。以前我常說「沒關係,你們去練就好了,你們身體健康我就很高興。」現在,我不只得到身心健康,而且獲得助人的快樂。改變,讓健康和幸福看得見!

相關文章
我的平衡人生妙方

我是一個快樂的退休族,除了固定到岳母的果園幫忙農作,其他時間的...

幸福進行式

小時候我很恐懼與陌生人說話,若媽媽叫我去買東西,會推三阻四,連...

解開「愛」的束縛

自從結婚、孩子陸續出生後,我便毅然辭去工作,一心只想照顧好三個...

翻轉人生的契機

我是在重組家庭長大的孩子,從小父母離異又各組小家庭,每當被罵時...

重新搭起幸福的橋樑

婚後,我和先生白手起家,貸款做木材生意;由於夫家本就有一些債務...

單親不孤單 用愛來翻轉

成長於單親家庭的我,由於媽媽必須上班賺錢,下了課,我總是孤單地...

健康養生健康養生
財富贏家財富贏家
智慧人生智慧人生
快樂職場快樂職場
幸福關係幸福關係
熱門索引

健康 財富 智慧  快樂 幸福
婚姻 親子 家庭  職場 公益
文化 養生 藝術  命運 工作
脾氣 運氣 義工  成功 環保
人權 科技 老師  醫生 神氣
空姐 夫妻 婆媳