善待別人就是善待自己
張芬芳 2012-07-19
太極門弟子張芬芳用一顆柔軟的心,愛自己,也愛周遭的人,使自己時時好過關,歡喜自在的過生活。
在國小服務已經二十幾年了!我以前個性非常急躁,凡事都想做到最好、最快速。剛從事教職的那幾年,滿腔熱血,凡事衝!衝!衝!那時都是帶低年級的孩子,而且一班都有五十幾人,因為低年級只上半天課,而我常想讓孩子在放學之前,就能知道自己各項作業的成果,於是就得馬不停蹄的把所有的作業都快速的批改完畢,然後發下去給孩子們帶回家,因為必須要與時間賽跑,所以全身肌肉與神經都是緊繃的。同時也因為求好心切的個性,孩子們只要有一點點小瑕疵,就會用放大鏡來檢視,然後劈哩啪啦的教訓了一大串,要求他們達到標準,每天都覺得自己像潑婦罵街似的,一點氣質也沒有;而下班回到家,就像洩了氣的皮球一樣,癱軟在床上,一動也不想動,可說是「上班一條龍,下班一條蟲」,幾年後,就成了復健科的常客。
醫生說我因小時候曾摔倒,頸部受過傷,又沒注意到姿勢,加上長期疲累,所以造成椎間盤突出,壓迫到神經而手麻,做了好久好久的復健,也試過各式各樣的療法,不曉得花了多少金錢和時間,都仍然無效。
結婚後有了小孩,壓力更大,每天忙忙碌碌,右手越來越麻,甚至痠軟到無法入眠,必須要把右手用身體壓著,以痛感來蓋過深處的痠軟感才行,有時會恨不得想把它砍斷,所以睡眠品質很不好。也因為身體不舒服,常感覺疲倦,心情跟著受到影響,就常會和先生抱怨,弄得生活一團亂,現在想想,還真是惡性循環。
但是這個惱人的困擾,就在我進入太極門練功之後慢慢得到改善,剛開始我認為這是練功帶來的好處,後來才體會到情緒壓力對健康的影響更大,因此修養心性也是很重要的。因為沒放鬆,步調太急,當自己一直在想事情的時候,身體也是僵硬的,所以一定要有柔軟的心才能放鬆,再加上練功可以排濁氣、納清氣,讓人精神好,就會更有耐性。
師父常常提醒我們要正面思考,要放鬆,要開心,不要急,心靜智慧開,就可以找出好方法來解決很多問題。我體認到「善待別人,其實就是善待自己」,把師父教我們的鬆、靜、自然的功夫運用在生活和工作上,只要心情一開朗,精神就會好,工作氣氛佳,效率就會高。我也一直記得師父送我的三個字──「沒關係!」這三個字我時時放在心裡,提醒自己要懂得放下。
在往後的教學當中,只要遇到學生各式各樣的挑戰時,就會想起師父要我們有正心、正念,凡事往好處想,多看他們的優點,不要先預設立場,告訴自己孩子們犯錯不是有意的,出發點是善的,就會發覺當自己少了抱怨、發牢騷的時間,相對的就可以多了解決問題的時間了,反而覺得他們都變可愛了,笑一笑,也就沒什麼好計較的了。
記得有一次上課時,一個平日就讓人擔憂的孩子,竟然趴在桌上不寫習作,我走過去問他怎麼了?他很不高興的衝口而出:「我不會寫!」然後習作掉在地上,繼續趴下不理人。他其實是個資質不錯的孩子,照我以前的個性,一看到學生有這麼不禮貌的行為,會認為他又在故意耍脾氣,我一定也會不甘示弱的馬上發飆,而且一定要他馬上完成該寫的作業。但當時我告訴自己,要先深呼吸幾次,再想一想,這孩子個性如此,並非一時改得過來,是需要等待的,不要急,所以我告訴自己:「沒關係,沒關係,硬碰硬是會有反效果的,先讓已經在鬧彆扭的孩子冷靜一下,等一下再處理吧!」觀察一陣子,他的心情較平穩了,再把他叫到身旁慢慢的引導,很快的他就完成作業了。就在一次又一次的等待與鼓勵下,後來發現他發脾氣的次數和時間已經慢慢減少了,和同學之間的爭吵,自然就比較能平心靜氣的化解,甚至他還常常熱心幫忙別人,看到他的笑容變多了,讓我每天的教學變得更愉快了。
在這個充滿愛的神氣大家族裡練功,讓我扭轉了我的人生觀,師父無時無刻愛的叮嚀,和周遭好師兄、好師姊的關心與協助,讓我在面臨困境時,能一一化解。於是我也用一顆柔軟的心,愛自己,也愛周遭的人,使自己時時好過關,歡喜自在的過生活。