老當益壯的健康人生

　　幾年前因為車禍及工作時兩度傷到腰椎，看醫生吃了很多藥，但因年齡也大了很難治癒，再加上膝蓋退化，膝關節常常疼痛，讓我走路時負擔較大，走很慢且走不遠，出門時甚至要戴護膝。原本是精力充沛的我，退休當時還會去長青學苑上電腦課，也把生活安排得很充實，但因為這一連串身體的狀況，加上後來老伴過世，心情受影響，變得不愛出門了，短短幾個月暴瘦一圈。

　　每次女兒從台北回來，看我心情鬱悶，加上行動不便，讓她很心疼，就跟我說她現在在太極門修練氣功，對她的幫助很大，希望我能一起來練功，強身健體。除了不想讓兒女擔心，我認為把自己的身體照顧好，讓兒女沒有後顧之憂，就是給他們最大的安慰與回饋，於是在女兒的推薦下，我也成為神氣家族的一分子了。

　　做事一向非常具有恆心跟毅力的我，入門以來，每天都會練功，久而久之就養成習慣，成為日常生活的一部分。師父傳授的這套養生功法，我天天持之以恆的練習，讓自己的健康受益不少，現在我腰椎的疼痛減少很多，走路也可以走得更遠了。女兒每次回高雄，看到我日日早起練功，她感到很放心，也很感謝我把自己照顧好，讓遠在北部的他們能安心。上次女兒回高雄，我們一起搭公車出門，看著我上下公車後又走了好長一段路，但步伐穩健，也不必戴護膝了，令她好生感動！

　　每週的研修讓平日獨居的我，可以透過跟師兄、師姊們相處談天，心情開朗許多，身體也越來越勇健了。除了健康改善之外，我也更能以同理心為他人著想，之前被闖紅燈的摩托車撞倒住院，肇事者說她經濟有困難，我想對方家境不好，也不為難她，連醫藥費都是自己先墊。雖然我已年邁，但師父的身教、言教已在無形中影響、激勵我，希望能為世人貢獻一己之力，因此我也突破自己，初體驗擔任志工參加街頭運動，讓原本屬於較傳統的我，心胸更寬廣，人生也更加開闊，實現我老當益壯的健康人生！