科技人的凍齡秘訣

　　去年底，參加大學畢業三十年同學會，歲月在大家的身上留下痕跡，其中最明顯的就是身材變了，有小腹了。大家忙著找個好藉口，有同學說：「我們這一代，沒有經歷戰爭，生活富足，食物太多太誘人了，中年不發福，實在太困難了。」另一位同學看著我說，「這個老同學，身材怎麼一點都沒變，凍齡了，怎麼辦到的？」我說，「因為我在太極門練氣養生，不但可以維持好身材，對身體健康，更是良方。」同學又問，「每天都忙忙碌碌，怎麼有時間呢？」

　　我在新竹科學園區一家電子公司上班。電子業的競爭狀況，從身邊的手機淘汰速度、每個月的降價情況，就可知電子產業的快速進步，要不斷設計開發新產品，永遠和時間賽跑。在這麼嚴酷的產業環境下，一定要有健康的身體，才能應付這麼激烈的競爭。

　　大家可能會羨慕吹著冷氣、坐辦公桌工作的人。實際上，每天下班，常感覺身上的氣被吸乾一般，使人有氣無力。夏天，外面天氣酷熱，在辦公區常看見有些同事穿厚外套的奇特景象。長時間坐著辦公，缺乏活動，普遍身體都很虛弱；下班時，頭腦脹脹的，頭痛是常有的事。為了緩和工作壓力，到了下午四點，開始吃下午茶，尤其尾牙剛過，有抽到獎金的同事，都會分享部分獎金當作下午茶基金，因此這段時間天天都有下午茶享用，讓晚餐吃飯時間打亂了，經常到深夜才吃晚飯；在這樣的工作狀態下，再加上運動時間少，不免擔心人生會提早打烊。

　　幸好我在太極門練到最優質的修身養性方法，每天早晚勤練功，大大的改善了身體虛脫、頭腦昏沉的狀況，睡眠品質佳，反而比年輕時更加神采奕奕。我為自己訂的目標是健檢不要有紅字，去年十月檢查的結果，全部都是藍字，同事都很驚訝，誇我不簡單。

　　我應用師父教導「會利用時間的人，最有時間。」只要在行事曆上，排定時間練功，時間一到，馬上去做，漸漸習慣成自然，每天存入一點健康本，時間越久，健康本越多，也就越來越凍齡。現代人普遍年輕時用「健康換錢」，到老年時「用錢換健康」，但有錢時，也許買不到健康了。

　　師父教我「馬上」的功夫我也應用在工作上，當客戶反應問題，馬上處理。第一、提出解決方案，驗證結果；第二、最佳解法，回覆客戶；第三，追蹤反饋。快速回應客戶需求，讓我們單位的服務滿意度得到客戶的肯定，業績能夠持續成長。交待給我的事，有進度馬上寫郵件回報，直到事情結案，讓我得到老闆的信任，每年的加薪與分紅，總不忘我這一份。

　　在神氣家族，有師父引導弟子做人處事的方向，對人「客氣好言結善緣」，將所有同事都視為客戶，需要幫忙，一定幫忙，讓我在公司有好人緣，同事很喜歡跟我合作；還有很多好師兄好師姊，常常給我提醒與鼓勵，讓已過中年的我不僅可以凍齡，天天都能浸潤在健康、財富、智慧、幸福、快樂的生活中。