home

太極門氣功養生學會

Tai Ji Men Qigong Academy

防癌關鍵術 開心就對了

    2018-12-17

癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華(左1)在課堂上總是把學員逗得哈哈笑,她說:「讓學員開心比教他們保健知識更重要;想要恢復健康,先開心就對了!」
  據衛福部統計,台灣每天有288人罹癌,每年罹癌人數超過10萬人,如何防癌與抗癌成為現代人的必修課程。癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華指出:「基金會接觸的癌友都很認真抗癌,但效果會有差異,原因出自於是否有一顆快樂的心。」在課堂上,她總是把學員逗得哈哈笑,她說:「讓學員開心比教他們保健知識更重要;想要恢復健康,先開心就對了!」

  防癌要方除了開心快樂過每一天之外,她也強調飲食「天然的尚好」,鼓勵大家攝取多樣且適量的全食物(即天然完整、未經加工精製的食物)、健康用油、多樣適量等。此外蔬果蘊含數千種不同的天然化合物「植化素」,植化素就是提供植物自我保護功能的特別物質,這些營養素是維他命丸所無法取代的,每日攝取紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等彩虹蔬果可增加身體抗氧化能力,對於抗癌、防癌有很好的功效。

  黃翠華說,最新2018防癌守則裡明確定義,不要吃火腿、香腸、熱狗等加工肉品。哈佛大學與台灣高雄醫學大學合作的研究計畫指出,台灣的青少年與兒童每個禮拜吃一次與吃一次以上的加工肉類,白血病風險多了74%,多吃蔬果及黃豆類則可降50%。如果真的難以抗拒加工食品的美味,她建議,吃之前可先吃芭樂補充維他命C,將亞硝酸變成亞硝胺切斷致癌管道。

  黃翠華的工作上需要全台趴趴走,卻總是充滿活力,她說,每天面對癌友,需要很大的能量,她到太極門練氣功補充能量,再把愛與快樂送給更多的癌友。哈佛大學1987年研究發現,強烈的人際關係的支持與愛的環境,不僅讓人成為贏家比率提高,也會讓人更健康長壽。她說,人的身體裡面住了一個醫生,叫做「自癒能力」,自癒力好,防癌抗癌的能力就會出現。工作之餘,她也經常到太極門全省各道館演講,只要走進道館,都能立即和師兄姊建立起像多年好友的情誼,彼此當家人般看待,她在太極門不僅找到良好的人際關係,也讓身心變得更健康。

相關文章
「粽情重義慶端陽」 中西醫雙執照醫師談練氣養生

為慶祝端午佳節,太極門樹林道館在端午節(6月7日)當天下午2時...

新竹各界齊聚太極門慶生 大讚「國際良心日」

太極門氣功養生學會新竹道館19日舉辦27周年館慶,前新竹縣長邱...

拉開我們與壓力的距離 需要社會支持系統

台灣夯劇「我們與惡的距離」內容探討身心症患者、醫療、媒體及司法...

花語傳真愛 媽咪我愛妳

溫馨五月天,子女對母親的感恩之情總是訴說不盡。太極門氣功養生學...

太極門聖荷西道館館慶 十八有愛幸福來

太極門氣功養生學會聖荷西道館18週年的慶祝活動,4月28日(星...

台大博士剖析氣功功效 心的作用是關鍵

大學就讀醫學工程,現今是台大策略管理博士的洪德芳,日前在太極門...

健康養生健康養生
財富贏家財富贏家
智慧人生智慧人生
快樂職場快樂職場
幸福關係幸福關係
熱門索引

健康 財富 智慧  快樂 幸福
婚姻 親子 家庭  職場 公益
文化 養生 藝術  命運 工作
脾氣 運氣 義工  成功 環保
人權 科技 老師  醫生 神氣
空姐 夫妻 婆媳