看牙不怕怕 美女牙醫分享暖心妙方

　　口腔是食物進入人體的首個通道，牙齒影響著人們的健康和壽命，越來越多研究發現，牙齒不好可能與心血管疾病、血糖控制有關，甚至影響未來是否失智與失能，所以，從小培養兒童正確的牙齒保健觀念，尤其重要。國立國父紀念館與太極門氣功養生學會於4月10日(日)共同舉辦一場神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座－「同心童心 保健良方」https://youtu.be/MP_QEaoKnaI，邀請到暖心牙醫陳一萱，分享如何保健牙齒的方法，同時有抽象畫畫家與小學學童到場分享，當他們遇到人生困境時，如何以良心來處理與解決生活中的種種挑戰。

　　陳一萱表示，不論大人或小孩，仍有很多人怕看牙醫，從看牙的觀察中發現，不同類型的父母會影響小孩看牙的進度與後續治療狀況。她指出，父母像一面鏡子，會與小孩互相影響，如果家長平常能夠跟小孩有良好的互動，看牙前有充足的事先溝通，建立信心並且做好適當的心理建設，孩童的治療過程就會相對順利。

　　關於牙齒保健部分，陳一萱提醒大家，除了定期刷牙(每天至少兩次)、正確的刷牙方式(貝式刷牙法)、善用牙線或牙間刷潔牙、選擇含氟量超過1000ppm的牙膏預防蛀牙外，良好的飲食習慣，例如：少吃甜食、不要含奶入睡、多攝取需要咀嚼的食物、專心吃飯、在30分鐘內吃完等等，都有助於牙齒保健、減少蛀牙。

　　陳醫師也提醒父母，當小孩長第一顆牙齒的時候，他就要準備看他人生第一次牙醫的機會。通常是在小朋友12個月的時候，或是他長第一顆牙的六個月內，讓看牙的習慣、口腔衛生指導的習慣以及醫生與父母間的密切度與信賴度，幫助小朋友在未來口腔的保健和治療的規劃上，能有比較完整的安排。

　　陳一萱家族三代十多口人都在太極門練氣養生，大家有共同的話題增進家族情感，八十多歲的阿公阿嬤也因為練功讓身體保養得非常健康，讓父母輩和孫子們都非常安心與開心。她表示，太極門裡更有許多不同年齡層的師兄姊，大家互相照顧，彼此學習，是一件非常幸福的事情。

　　陳一萱也分享她在太極門練到的「人生123」功夫，透過太極門掌門人洪道子博士所傳授的陰陽哲學與人生智慧，簡單的人生三步驟：時間規劃、睡前省思、祝福與感恩，讓她能充滿能量順利度過一整天的各種情境，即使在生活滿載的情況下，仍能撥出時間參與2017年世大運開幕展演、2019年與師父及親善文化訪問團一同到布拉格進行文化展演和交流，印證了師父說的「會利用時間的人最有時間」。

　　陳一萱分享，當她參加完世大運的演出後，剛好是長官回顧每位醫師的半年工作表現與KPI值。上司非常讚賞她的表現，十分肯定她的進步與成長。陳一萱鼓勵現場青年朋友們，把時間以及心態做一些調整，可幫助自己完成心中想要完成的目標，也能讓生活過得更多采多姿。

　　當天除了專業牙醫師的精采分享，還有一群在太極門練氣養生的師兄姊分享他們在神氣家族的好心得。剛滿9歲的小三學童小儀，她自小和爸媽一起在神氣家族練功，從小浸潤在優質的氣功武術文化團體裡，讓她學會尊師重道與做人處事的道理，讓她懂得要和平、有愛心的對大家。

　　小儀有一個跟同學很不一樣的經驗，就是從小跟著爸爸媽媽參加法稅改革聯盟的活動，因為練到勇敢的功夫，讓她在夜市發過傳單，也在馬路邊舉過標語，請大家關心台灣法律跟稅的問題。小儀提到，在學校，老師都教學生做人要誠實，要知錯能改，她期盼做錯事的國稅局官員能夠拿出良心來，把違法假稅單撤銷，才能讓更多人能夠在神氣家族裡放心地好好練功，專心做好事。

　　現年75歲的抽象畫家葉怡均，年輕時整天浸潤在繪畫世界，很少到外面活動筋骨，導致經常須要依賴推拿、針炙或是藥物來減輕身體的疼痛。八年前他在同學的介紹下來到太極門，短短幾個月的時間內，讓他的身體狀況大幅改善，讓他的生命彷彿開啟了一扇特別的門窗，透進了翠綠色彩和陽光。

　　葉怡均提到，練氣功除了身體變健康外，太極門強調修心養性的功夫，也讓他的脾氣大為改善，心靈層次獲得提升，畫作增添深度和廣度，這是始料未及的收穫。

　　葉怡均分享，他的師父經常用淺顯易懂的生活語言解釋艱深難懂的哲理，透過師父的引導與生活實踐，讓他在面臨人生關卡時，能夠安然度過。葉怡均很感恩自己能在古稀的年歲仍能透過練習上乘氣功，保持身心健康，把自己照顧好外，還有能力照顧太太，用正向能量承擔照護太太長達兩年的復健工作，現在的他，是一個有勇氣、有自信、身體健康且充滿活力的上流老人。