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別跟自己過不去!阻止情緒炸彈引爆的拆彈專家

    2022-05-15
 

生悶氣是對自己發脾氣的自虐行為,最終甚至可能兩敗俱傷。但只要願意改變人生就能柳暗花明。
  黃帝內經》中「百病生於氣也。怒則氣上,損其身」。愛生氣的人要注意喔!生氣是百病的源頭,不管是暴怒或生悶氣,氣都會往上走影響身心健康,要如何改掉壞脾氣保持歡喜心呢?5月10日感恩月系列-情緒快「爆炸」時要如何「拆彈」,是拆自己的彈還是別人的彈呢?只要願意改變,人人都是慈悲與智慧兼具的「拆彈」專家喔!

  羚毓是家裡的長女,年紀輕輕就必須負起經濟重擔,身心的壓力讓她像顆不定時炸彈,經常擺臭臉,不高興就摔門,罵人。羚毓說:「練功後,師父教我要改脾氣,讓我懂得「親」是兩個人看見彼此的辛苦,其實我擁有爸媽滿滿的愛以及妹妹的尊重與包容,只是被怨懟所蒙蔽,我有能力照顧家人,是老天賜給我的福氣,我應該要珍惜。」好氣轉好運,羚毓的轉念讓家中的氣氛也跟著轉好。

  翼欽年輕時就受甲狀腺亢進之苦,因為新陳代謝比較快,食量大,體重卻不增反減,心跳加速,手指頭顫抖,幸好30歲那年翼欽入門後,甲狀腺亢進的毛病配合吃藥+練氣功,慢慢恢復正常,藥也不用再吃了,精神反而還比年輕的時候更好。「生悶氣也是一種脾氣啊!」翼欽說,師父說快樂也是一天,痛苦也是一天,當然要快樂地過一天啊!在快樂歡喜的大家族裡耳濡目染,比較不會生悶氣了,就算生氣也不會氣太久,沒想到練氣功竟然還能改脾氣!

  生悶氣是對自己發脾氣的自虐行為,最終甚至可能兩敗俱傷。但只要願意改變人生就能柳暗花明。潘秋蓮以前既膽小又易生悶氣,全家在婆婆推薦下進入太極門練氣功,師兄姊來自各行各業,都很樂意分享生活經歷、互相扶持,漸漸也學會勇敢地分享自己的喜樂不再愛生悶氣了。彩麗入門之後除了早晚練功,也學到鬆靜自然的好功夫,待人處事都和顏悅色,天天都歡喜自在又開心。馮雅燕透過練功,學會放慢腳步,待人處事也比較有同理心,人際關係變得和諧,紛爭也減少,身體也變得越來越好。雅惠從小脾氣不好常生悶氣。甚至曾氣到整個胸口不舒服,突然想到師父說,激氣相刣( 台語),吵架雙方都會受傷,於是立馬把胸口的惡氣解放了,感覺豁然開朗。

  主持人表示,愛自己,善待自己是每個人都需要學習的課題,透過生活智慧的實踐,讓自己每天保持歡喜,就是讓自己內心保持和平,不產生戰火的最好方式!

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