卸下心中大石 迎向健康人生

　　我和先生一起經營鋁門窗行生意，先生個性急躁、求好心切，每每遇到工作上的溝通，總是直來直往。而我是個悶葫蘆，經常將不愉快放在心裡，久久不能釋懷。在別人眼裡，我是個性好、熱心助人，但實際上我只是習慣把氣悶在心裡，就這樣經年累月，也把自己的身體悶出大問題來了。

　　生病後的治療過程讓我身心俱疲，但是為了不讓家人擔心，我還是很努力地配合醫生的診治，總算讓病情逐漸穩定。

　　出院休養一段時間之後，我的臉色還是泛黃，整個人也無精打采，但是因為不忍先生一個人忙碌，即使剛大病初癒，我還是去工廠幫忙。當時的我很不快樂，女兒看在眼裡也很不捨，就推薦我到太極門練氣功調養身體，也讓自己能夠和其他人多些互動及交流。

　　記得初次到道館，進入眼簾的是一張張充滿活力的笑臉，師兄姊笑咪咪地招呼我，大家一起喝茶、聊天，讓我倍感親切又溫暖。幾次之後，我發現自己的心情似乎轉變了，慢慢變得開朗許多，人也比較有精神。因此只要有時間，我就會去道館聽講座，後來也把握可以入門的機會；一轉眼，進入神氣家族練功至今已經12年了。

　　因為有師父的引導，我才明白，原來我的不快樂，都是自己習慣性把不愉快悶在心裡默默承受，加上生病的打擊，更像是有顆大石重重地壓在我心頭。而身體因長期工作下來也有腰痠背痛的困擾，加上生病治療過程的副作用，讓我的體質變得容易過敏，只要一打噴嚏，就是接連十個以上才會停歇。知道自己的問題根源之後，我除了勤練功，也學習轉念、凡事都往好處想；在每週去道館研修氣功，以及和師兄姊的交流中，我慢慢學會釋放不愉快的情緒，也改善了我的過敏體質以及腰痠背痛的毛病。

　　在太極門學到了快樂，凡事懂得放下，現在的我已經懂得用幽默的方式和先生相處，不讓負面的情緒悶在心裡，因此氣色也變得紅潤，還能時常笑臉迎人，甚至都沒有再感冒或大病。有次回診追蹤檢查時，醫生還跟我說：你現在看起來氣色越來越好，一點也不像曾經生過重病的人。我的同學、朋友，甚至是客戶都說我的皮膚好好，看不出來是個已經75歲的阿嬤。現在能健康地和先生一起每天樂在工作、快樂生活，是我最大的收穫。