太極門大安館茶會 中醫師談春天養生

　　春暖花開、萬物欣欣向榮的春天來了！3月22日太極門大安道館特地邀請元貞中醫診所沈睦森醫師以「春天的養生之道」為題，從中醫師的專業角度分享養生的智慧。大安道館準備了飄香好茶，邀請親朋好友一起來品茶話人生，體驗優質文化饗宴。

　　滿面笑容的沈睦森幽默風趣的提醒大家，健康不能等，擁有健康的身心才能享有良好的生活品質，也才能讓子孫安心，不管現在幾歲，養生就從現在開始，要學習改變，飲食不過量，順應自然，多食用當季當令新鮮食材，維持正常體重，靠自己平常保養勝過進醫院休養。俗話說，老人有三好：帶孫好、顧厝好、倒垃圾好；但是沈睦森認為應該要改成健康好、快樂好、有智慧更好。

　　沈睦森分享說：「身體很多毛病都是由心而來，脾氣不好身體也不會好。生氣、壓力、煩惱、憂鬱都是傷害健康的毒藥，心情要像朵花，常感謝、感激、感恩，就有智慧轉念，就能知足常樂。」他強調，要笑才有效，快樂很重要，一天笑三遍，醫生不用找。有些愛美的女性怕多笑生皺紋，沈睦森說：人的臉部有六條經絡，笑可以按摩這些經絡，越笑會越年輕，每天笑容滿面就不易生病，癌症恢復的關鍵就在心態，只要願意改變自己，就能做自己的醫生，人生就會不一樣。所以開春最補的就是「笑」，把笑容及歡樂氣氛帶回家，身心更健康，家庭更圓滿。

　　除了沈睦森的分享，太極門的文化饗宴也讓來賓看得目不暇給，驚嘆連連。「喜氣洋洋賀新春」中與祥獅共舞的「足爽」寶寶個個充滿歡喜能量，動感十足的舞蹈讓現場來賓都忍不住想要跟著跳起來。「足爽」寶寶吳奕昕的媽媽郭佳雯分享兒子練氣功後變得貼心，會替別人著想，連續四個周末早起練陣，開開心心不曾喊累，學到吃苦耐勞堅持到底的功夫，還告訴媽媽跳「足爽」寶寶就是要開心的笑，要散播歡喜與快樂；年紀雖小，心量卻很大，讓媽媽既歡喜又驕傲。另一個「足爽」寶寶林子淵的阿媽則說，孫子來練氣功後脾氣改很多，對人很有禮貌，鼻子過敏也好多了，不像以前一起床就打噴嚏。

　　太極門的鼓聲能震動人的內心深處，帶來莫名的感動。在「鼓聲揚善啟太平」及「龍馬奔騰良心啟」中擔綱演出的劉其峰，小時候非常難養，又黑又瘦又愛哭，阿媽形容這個孫子醜到火車都不願意載。15歲之前其峰都在生病吃藥中度過，來練氣功後，身體健康日益改善，原本酷酷的他也越來越有笑容，人緣越來越好。就讀政大的他，出拳虎虎生風，在龍馬舞中英姿煥發，活脫是個現代少俠。

銀髮族師姊以輕鬆的手語及舞步為大家帶來「踏浪」，其中石純女的大粉絲--兒子王步上表示，父母的健康是兒女最大的財富，媽媽來練氣功後，多年的頭痛、膝蓋痛都被笑容取代，讓她每天都很快樂，也希望大家都能找到自己的快樂人生。

　　在悠揚的長笛及水蜜桃風味的英式下午茶中，茶敘活動進入尾聲，來賓都對沈睦森中醫師的分享印象深刻，感觸良多，也期許自己學會轉念，每天有愉快的心情，笑口常開。民進黨大安區副主任王妹懿聽完沈醫師的演講，才知道不可以生氣，春天要養肝，有了身心靈健康，快樂財富才會跟著來。