讓我免於開刀之苦的養生保健

　　養生之道說容易，然是否鞭策自己去確實執行，這才是身體健康與否的關鍵。祖先留傳下來的養身保健方法，讓我受益匪淺，讓我免於開刀之苦。

　　平常身體腰部常有痠麻的感覺，但我卻不以為意，直到有機緣進入太極門練氣功後，痠麻的感覺沒有了；然而，人總是健忘與懶惰，沒有珍惜天天好好練氣功，保養身體。

　　後來因為長時間坐辦公椅，坐姿不良，右下半身開始有點麻麻地，剛開始認為只是血液循環不良造成，也不以為意；漸漸的，痠麻的感覺卻愈來愈頻繁且愈來愈嚴重，直到有一天起床，竟然需要靠兩手撐起上半身，雙腳先著地才能下床，那時才驚覺到要去醫院做檢查。

　　到骨科診所，照了X光後，醫生跟我說明骨刺的狀況，若要根本治療需要開刀，若是還能忍受疼痛，可以試試復健治療，看看能否改善。心裡想著，有這麼嚴重嗎？接連去三家骨科診所看診，結果都是一樣，醫生都建議「要開刀」。

　　有一位朋友告訴我，有診所可以自費雷射治療骨刺，我抱著希望前去看診，不料醫生看完Ｘ光片後告訴我，我的骨刺長在內側，雷射打不到，還是要用傳統的開刀方式，聽到醫生的解說，我的心都涼了一半，多位醫生都強烈建議開刀治療，而我不想開刀，因為父親骨刺開刀不是很成功，造成手術後行動不便，影響日常生活，所以我對脊椎開刀抱持戒慎恐懼的態度。

　　因為脊椎長骨刺需開刀的問題，讓我痛定思痛的開始反省自己，想到自己在太極門練氣功，師父教我的簡易養生功法，心想何不靠自己勤練氣功呢！下定決心改變自己，戒除惰性，早晚格外用心練，雖然一開始非常疼痛，也彎不下腰，但是對於老祖先留傳下來的氣功充滿信心，相信只要我持之以恆，一定會有幫助的。就這樣忍著疼痛持續地練了幾天後，漸漸的腰能多彎下去一點，也不會感到痠麻，更加增強了我的信心。在每天都有進步的過程中，自己也忘了到底練了多久，這才意識到我竟然已經可以跟正常人一樣能下腰、轉身、下床，痛痠麻的感覺，竟然通通都不見了。

　　健康的感覺，真好！讓我想到，我開的車都要定期進廠保養，以保行車安全，一年花下來的保養費也要個兩三萬；人的身體日常操勞，若是習慣不良，加上｢使用不當｣，不是更加需要隨時保養嗎？而且更要鞭策自己確實執行才是上策。藥補不如食補，而食補又不如氣補，祖先留傳下來的養身保健方法，果真讓我受益匪淺。