因為堅持 我值得更好

　　初次走進神氣家族，發現一個人的外表美麗與否是天生，但歡喜心卻是時間河流下的蘊涵，智慧更是一種學習。每個人心鎖密碼不同，而和善、歡喜、美麗笑容是我的專屬密碼，我的心門當下被這組密碼開啟，因緣際會入門練功。

　　邱吉爾曾說：堅持下去，並不是我們足夠堅強，而是我們別無選擇。學會「堅持不放棄」是我進入太極門後最大的學習與改變，以往三分鐘熱度的個性在此有了挑戰與磨練的機會，例如自己明知運動是強身健體的方法，但總是克服不了虎頭蛇尾，無法堅持的習性，買健腹輪做伏地挺身，剛開始覺得新鮮有趣每天做，但一個月後就慢慢失去了興趣與初衷，不久就把輔助器材晾在一旁，做仰臥起坐也是一樣的結果，最後的結局都不了了之。

　　但入門後在神氣家族的環境裡，「持續」不再是難事，因為大家一起做的持續力絕對勝過獨自一個人；再者，一個正向的優質環境更是重要，在這裡就像一個大家庭，師兄姊之間像家人般的相互關心與照應，這股溫暖能量源源不絕的動力是來源。而且自己也真正的體認到「年輕不養生，老來養醫生」和「健康錢難買」的信念，師兄姊之間互相的溫馨提醒，讓自己養成每天練功的好習慣，累積下來因而讓自己有了意外收穫與驚喜。原本右膝因車禍留下舊傷，初始練功時，筋骨緊得很，而且有喀啦喀啦的聲音。隨著練功時間的增長，筋骨鬆開後，喀啦喀啦的聲音變少了！而以往屬怕冷的體質，加上末梢血液循環不好，一進入冬天手腳冰冷的像武俠小說裡練了寒冰掌的人，這樣的景象在入門練功後，因為氣血循環得到很大的改善，而怕冷已不復見。

　　有研究指出，一天不排便等於吸了三包香煙的毒素，以前的我因為工作壓力大，飲食不正常、晚上常熬夜，便秘問題因此困擾著我。印象中我曾因出國，而整整一週沒排便，每天吃進去的都積在腸子裡排不出來，真的痛苦至極。但現在因為有練氣功的調理，腸道蠕動順暢，每天都可以享受坐在馬桶上順暢排便的快感，腸子不再吸收毒素，人變得神清氣爽，每天都充滿Energy！

　　練功不僅讓我身體更健康、精神變好，還賺到很多時間呢！以前到了下午會須要睡個午覺才有精神，但現在即使不睡午覺，仍可保持神清氣爽至晚上，而且晚上只要睡5、6小時左右，隔天仍然精神飽滿，也有更多時間可以利用。現在每天都能好好善用時間，過得很充實，再加上練功打坐後讓我的心變得比較平靜，即使要處理很多事情也不會浮躁不安，讓我可以好好安排事情並找到合適的方法，一件一件去完成，練功讓我身體與心靈都感到順暢，真是意外的收穫與驚喜呀！