享受安穩的退休生活

　　我的家族成員，包括父親、叔叔和姑姑，都有心臟方面的問題，也因此，一直以來我內心都存有犯病的恐懼，所以從年輕時就開始運動，希望藉此保持身體健康，延緩疾病的發生。良妻進入太極門修練氣功之後，我發現她不僅僅健康情況明顯改善，連生悶氣的次數也大幅降低，變化之大實在令我驚奇，於是也跟著入門練功。

　　入門的當時，在職場正好遇到跟主管相處的問題，只記得師父跟我說，放輕鬆，把工作當遊戲；至於身體的部分，師父提醒我，只要多練功，好好保養身體，健康就沒有問題了，我很感謝師父給我身心保健的方向，不安的心頓時穩定不少。

　　良妻與我遵守師父教導，每天都有好好練功，不僅提高心性的穩定，也讓工作更加順利。另外，我的心跳次數也從一百多下，漸漸趨於穩定80下左右，至今身體維持健康，讓我驗證到練好氣確實能夠幫助身體健康，減少內心的恐懼不安。

　　然而，在太極門，師父不只教我們練身體，還要我們修改心性。以前的我心直口快，想到什麼就說什麼，同事與太太常會說我講話的態度不好，我覺得很冤枉。師父常提醒我們說話很重要，「誠」字是「言」加「成」，誠懇說話才容易成功。每次在練功打坐時，我也會檢視自己的言行，想說的話經過思考一下再說出來，會比較圓融；現在的我，進一步學習「多聽少說」，聽清楚之後再說，跟人的溝通也更和諧。

　　以前我做事情比較一板一眼，凡事都希望照自己的規矩來，比如晾衣服時，必須分類且依照順序，但良妻與孩子們都隨性而為，一些生活細節有時也會引發爭端。但師父常提醒改變別人很難，不如改變自己，而在好氣的薰陶下，改變其實也沒那麼難，我發現自己竟也不知不覺地修改了。現在孩子都已成家立業，良妻與我一起練功也做公益，生活默契越來越好，享受著安穩的退休生活。

　　年輕時的我因渴望得到心的平靜，所以經常靜坐，甚至動過有朝一日能夠出家修行的念頭。但在太極門練功後，我不僅得到心靈的平靜，也學習到「修」改自己並「行」助己、助人之事，不僅如此，師父一直帶著我們透過公益活動弘揚文化、推廣良心教育、人權教育，這些活動不僅是利益眾生，我也在參與過程中，學習擴大心量與眼界，同時自我修改，我很高興自己在太極門找到修行的方法，更找到一個身心安頓的地方。