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轉換心境 生活更輕鬆自在

    2022-03-18

已經當阿嬤的秋芬,因為多年來在太極門練氣功的基礎,讓自己能夠安然度過生活中的小意外。
  過了65歲之後,我感到日子流逝得特別快,一轉眼就來到2022年3月了。去年8月,高雄因為颱風引進的西南氣流,導致豪雨不斷,某一天我外出購物時,下了大雨,返家時發現落地門沒關,隨口問了先生:「雨有沒有噴進來?」先生回答:「沒有。」我也就不疑有它;這時正巧電話鈴響,我急著衝去接電話,沒留意到地板有積水,結果跌個四腳朝天。

  當下我腦海只想到「完了」,這一摔不曉得要休息多久?同時,尾閭感到一陣劇痛,根本爬不起來,停留了幾分鐘後我才慢慢起身,雖然全身還有多處有些疼痛,但發現自己並沒有想像中那麼嚴重,這時不免深感慶幸,還好平時我有好好修練太極門氣功,所以還能經得起這麼一摔。隔天當我感到全身痠痛無法練功時,我就練靜的功法,漸漸痠痛的地方得到了紓解,此時更能體會練氣功的效果。事後回想,我的師父平日就不斷叮嚀弟子要時時警惕自己注意安全,而我就是在小事上太大意,沒保持警覺心,所幸平日練功讓自己筋骨活絡,遇此「摔」雖讓皮肉痛了好幾天,但好險沒啥大問題。

  人上了年紀,好像身體總會多多少少出現點問題,有一天突然手腳都出現紅疹且奇癢無比,經醫生診斷是蕁麻疹,吃完藥很快就止癢。我想這下子應該就沒事了,想不到停藥一陣子後又復發,只好再度就醫,醫生說可能要吃一陣子的藥,平常我就對西藥過敏,但一陣子不吃藥,皮膚就又開始發癢難受。這樣反覆發作,讓我的身心受到不少折磨。

  我想起師父平日教我們學會跟自己溝通,事出必有因,我想,是自己的疏忽讓身體太勞累才會這樣,於是我調整作息讓身體好好地休息,好好愛自己、更加勤練功。漸漸地,皮膚不再那麼癢,不舒服的狀況減輕很多,也沒再去看醫生了。我很慶幸自己在39歲即已入門,透過練氣養生到現在67歲,不但身體健康且行動自如,更重要的是懂得省思自己,轉換心境,讓生活更輕鬆自在!

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