安穩的床，不安的心：找回失落的睡眠本能

時間：2026-02-01 14:30~

地點：桃園道館

主講人：江時宇 (中醫診所院長)

為什麼現代人越來越睡不好，失眠不是一種病，而是一種失衡，如何改變失眠狀態，先從改變心做起?氣順則眠安，練氣功可幫助氣順和心安，睡眠不是靠意志力，而是靠「身鬆、氣順、心安」。

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