如何善待自己

時間：2026-10-24 14:00~15:30

地點：宜蘭道館

主講人：蘇顯智

多數人都有無端被冒犯而氣得火冒三丈的經驗,當下我們可能會被自己的情緒牽著鼻子走,對別人產生憤恨且不斷想起受到的傷害,這等於是用別人的錯誤在持續懲罰自己!該如何掌控好自己的情緒,減少精神內耗,避免陷入困境呢?
一起來聽聽顯智的智慧分享~

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