靜心看生活 身心都輕鬆 [國語]
2017-09-28 10分鐘
忙碌的科技工程師紀有鴻，在高壓的環境下，遇到不順心的事總容易生悶氣或是吃重口味的食物來紓壓，身心都變得不健康。他如何把握機會，讓生活態度大不相同？順心規律的生活讓他1年就瘦了14公斤，這又是如何辦到的呢？
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