從高壓職場到身心重生——一位外商業務的健康覺醒之路

　　【記者范筱燕/竹北報導】太極門竹北道館於2025年12月13日舉辦主題為「當變化大於計畫來敲門」的神氣家族智慧公益講座，邀請IC產業的專業顧問簡志誠以自身經驗為例，分享太極門氣功幫助他重獲身心健康的故事。

　　簡志誠表示，早年於外商公司擔任業務，長期在買賣雙方之間承受高度壓力。那段期間，他幾乎每天往返台北與新竹，頻繁拜訪客戶，夜晚還須替美國老闆撰寫會議報告，長期處於高壓與疲勞之中。為了加快累積財富，他轉職至新創公司，卻迎來另一種極端壓力。客戶經常在下班時間（下午四五點）臨時要求到廠現場支援 (on-site support)，做到深夜，隔天重來。高壓連續三個月後，身體開始全面失衡，出現口腔潰爛、夜間咳嗽持續一週以上、長期腹瀉，甚至罹患俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹。

　　在這段期間，他注意到一位負責生產製造端的同事，始終準時上下班。即使老闆動怒，該同事總是微笑回應，能在高壓環境中情緒穩定、身體狀況良好。簡志誠跟著他走進太極門道館，發現不論男女老少，師兄姊們氣色紅潤、神情自然，臉上帶著笑容。

　　其中一次，一位約六歲的小師姊主動上前詢問「那你今天開不開心？」這份天真與自在，深深觸動了他，心想若自己的孩子能身體健康、情緒穩定，並具備這樣的智慧，該有多好。

　　於是，簡志誠正式進入太極門練功。隨著持續練習，腸病毒與免疫相關問題快速改善，氣色恢復、精神變好，甚至有客戶直言：「你看起來真的比較像39歲。」

　　他曾以為師兄們的從容來自於時間管理，有師兄一語道破關鍵：若是做給人看、期待被肯定，那仍是有所求的愛；真正的愛，是無私、不求回報。自此，他調整做事的心態，原本需要三十分鐘完成的晾衣服，反而十分鐘就完成，效率與內在安定同步提升。

　　然而，人生仍有難以預料的考驗。疫情期間，他開始感到腰部異常酸痛，即使持續練功，改善有限。長時間求醫未果，症狀惡化到須使用登山杖輔助行走，夜晚因劇烈「酸痛」而無法入睡。最終透過 MRI才發現，兩節脊椎間存在約 0.1 毫米厚的細菌感染。

　　後續檢體證實只是一般鏈球菌，穿刺後的劇烈酸痛，幾乎讓人昏厥，那種痛「只有自己知道」。當下，他唯一能做的就是專心呼吸，也在那一刻深刻體會到——呼吸，本身就是一種安定與修復。

　　住院第一天，他幾乎全程躺在病床上，正好發揮平日練功的基礎，透過呼吸調節身心。第二天，在良妻師姊的攙扶下，慢慢從床移到沙發，單次起身須耗時三十分鐘。隨著日子推進，動作逐漸加快、支撐時間縮短，他清楚感受到每天一點一滴的進步。事後回看當初記錄的縮時攝影，更是感觸良多。

　　「健康真的得來不易」，簡志誠感性地說，「能好好呼吸，本身就是一種享受。」這段從高壓職場、身體崩潰，到重新理解呼吸、健康與人生價值的歷程，也成為他生命中最深刻的轉折。