找回身心平衡的健康人生

【記者林澄心／桃園報導】在步調快速、壓力繁重的現代社會，「放鬆」已成為人人渴望的課題。太極門環北道館於6月21日舉辦「放鬆的力量」人生智慧講座，邀請曾雅琪老師分享她如何從長期緊繃、體弱多病的狀態中，透過練功領悟「陰陽平衡」智慧，重新找回健康自在的人生。






從焦慮到身心失衡

　　曾雅琪雖擁有亮眼的學經歷，求學過程看似順遂，但她坦言自己過去極度害羞、容易緊張。小時候參加演講比賽，常因焦慮而頻繁跑廁所；大學時甚至花了四年才敢騎機車，因為一坐上車就全身僵硬。 除了心理壓力，她還因體質濕氣重，自小三起便飽受香港腳困擾，大三更因感染引發蜂窩性組織炎，險些喪命。這些經歷讓她深刻體會到免疫力低下的痛苦。

練功領悟「鬆、靜、自然」

　　直到她看到攝影老師因練功而氣色紅潤、神采奕奕，才驚覺「這裡一定有功夫！」並決定入門。她在太極門學到的第一課就是「鬆、靜、自然」——不僅是身體的放鬆，更是心靈的轉變。 她領悟到：「人不能一直緊繃，也不能過於懶散。適度壓力是動力，懂得放鬆才是長久的關鍵。」奇妙的是，當她學會放鬆後，困擾四年的機車學習難題竟迎刃而解。

身心強健，應變自如

　　多年練功讓她的體質與反應力大幅提升。一次在秘魯馬丘比丘跌倒，她竟能靠平日累積的好氣與修復力，走完一個月行程，回台檢查才發現腳骨裂，連醫師都驚訝她竟能健步如飛。 在日常生活中，她也能以平靜心態面對外界的挑釁與突發狀況，保持冷靜與安全。她認為，在動盪不安的時代，維持身心平衡更顯重要。

文科智慧與達摩精神

　　面對AI科技洪流，曾雅琪提醒大家，儘管技術進步，語言文字的「指令」依然是關鍵，正體現文科智慧的重要性。她鼓勵人們學習「達摩」精神，透過反省與修正，讓心平靜下來。

跟對人，走對路

　　講座最後，曾雅琪以「跟對人、走對路」勉勵大家：多到好的地方接觸正向磁場，幫助自己避開不好的運勢。太極門為古傳氣功武術修行門派，長期推廣身心健康與和平文化，透過氣功修習與心靈對話，幫助現代人找回平靜與平衡。
與會來賓聽完她幽默又感人的分享後，紛紛表示深受觸動，領悟到「當心安靜下來時，生活中細微的美好與家人的可愛，才是人生最珍貴的寶藏。」