我的行動力不再卡卡
昭伶 2024-11-07
又經過幾年,我的左腳踝因意外受到撞擊,經過約一個月雖然痊癒了,卻留下了後遺症,某些角度活動時,會發出咔咔聲或是感覺疼痛。當時的我才剛步入中年,兩隻腳卻是狀況不斷,心想若要維持自己老後的生活品質,行動力絕對是關鍵,如今行動力提早出現問題讓我實在很無助。
後來在同學、鄰居的推薦下,我進入太極門練氣功,透過每週的研修和天天練功,雙腳感覺比較有力量了;有一次要走樓梯上四樓,我也毫無障礙一口氣直上四樓,讓我越來越有信心。有一天,我終於鼓起勇氣,開始到附近學校小跑步,跑了幾次,慢慢增加距離,兩腳居然都沒有再出現疼痛,這才逐漸擺脫多年來舊傷復發的陰影。
前幾年,我跟家人計畫了一趟吉隆坡自助遊,就在出門前10分鐘,不慎撞到左腳小趾,趾甲局部與肉分離,流了不少血。就醫後,最後還是照原定行程出國。一路上,我運用平日在太極門所學,讓自己靜心、深呼吸,使身體有更好的血液循環;到了晚上,雖然走路還是有些跛跛的,但我竟能跟著家人行走數百公尺到雙子星大樓看夜景,令我興奮莫名。回想起大學時,也曾發生過一樣的狀況,當時指甲還變形,過了好多年才回復完好;而這次傷口恢復很快,沒多久就癒合了,讓我再一次領略到氣功的好處。經歷過這些病痛上的改善,氣功成為我隨身攜帶的良藥解方!
師父常叮嚀我們要轉好念、愛自己、修改脾氣。起初我自認自己沒什麼問題,但現在回想起來,入門前,我因甲狀腺問題而定期服藥與追蹤,雖然檢測數值都不錯,藥量也在減少,但遲遲無法斷藥。甲狀腺問題其實也與壓力有關,我發現心性的修改才是根源。
當初甲狀腺發作時,我的確比較容易生氣暴怒。這幾年,我會提醒自己要落實師父的叮嚀,也慢慢接受自己是個慢性病患,要積極面對身體的疾病。在生活及工作上,儘量往好處想;並勇敢表達、溝通,不讓自己累積過多壓力。當我懂得愛自己,讓自己變得快樂,才能真正釋放壓力,脾氣自然也變好了,現在家中不時可以聽到我的笑聲。
兩年前,在不安的疫情期間,我終於成功停藥。真的很感恩能進入太極門修心養性,讓我有機會把身心都顧好!