氣行身暢 心靜意明〜我人生中的最好時刻

　　和太極門的緣份，始於2017年。那一年，我從大陸回到台灣，進入現在任職的IC設計公司。當時有位同事與我分享，說太極門是一個能讓人身心受益的地方，然而，那時的我對自己的健康充滿自信。平日打球、健身、騎單車樣樣不缺，甚至可以從台北騎到高雄十幾個小時就完成。身為科技人，我習慣用數據與科學來衡量一切，對於「看不見」的氣功，自然缺乏信任感。於是那份緣份就此暫時擱下。

　　直到2024年，命運給了我一個新的轉折。那年我的左膝十字韌帶意外斷裂，必須進行重建手術。準備手術的過程中，這位同事再次關心我，鼓勵我先來太極門練氣功，對術後恢復會有幫助。當時行動不便的我，想想反正暫時不能運動，便決定嘗試看看。於是，在2024年6月，我正式踏入太極門，開始了練功的旅程。

　　短短四、五週後，我接受了手術，也經歷一段的復健期，但除了膝蓋仍在恢復外，又出現左肩無法抬舉的情況。醫師診斷為嚴重的五十肩，建議再開刀治療。但這一次我選擇相信身體的自癒力，也相信氣功的力量。我每週固定到道館研修，循序漸進地練功，透過呼吸的調整，讓身心得到放鬆與平靜。令人驚喜的是，隨著穩定持續的練功，我的肩膀活動度逐漸恢復，如今不僅完全康復，也不須再開刀。

　　練功這一年來，讓我深刻體會到「氣行則身暢，心靜則意明」的道理。透過師父的引導，不僅讓我的身體重獲健康，更讓我學會與自己和平相處。過去的我做事急躁、容易緊繃；如今我能放慢步調，用更平穩的心看待生活。女兒也說我變得比以前溫和許多。

　　在太極門，我感受到的不只是身體的轉變，更是一種家的溫度。師兄師姊們總是關心彼此，給予鼓勵與支持。除了家人之外，這裡是我感受到最多善意與關懷的地方。

　　回想這段歷程，我常想：如果2017年就開始練功，也許身體會更好。但我更慶幸的是，自己終於在合適的時刻踏上這條路。如今我重新擁有健康的身體，也獲得平靜與堅定的心，迎向更光亮的人生。