幸福中秋樂團圓 諮商心理師的調氣之道

　　【記者張莞恩/苗栗報導】10月6日適逢中秋節，太極門苗栗道館舉辦一場「幸福美滿渡中秋」活動，特別邀請諮商心理師呂麗雪以「中秋調氣好命來」為主題，分享學習氣功如何改變命運，重拾快樂與活力。此外還有精彩的「中秋笑傳」寓言故事演出及烤肉活動，與來賓朋友們共渡溫馨的美好時光。活動開始，主持人邀請現場觀眾，透過《和平祝禱歌》共同為花蓮光復鄉受災人民祈福一分鐘，並希望世上每一個人都能獲得平安與幸福。

　　世界衛生組織報告指出，90%的疾病與情緒密切相關，諮商心理師呂麗雪表示，現在我們所處的環境中，各式病毒非常多，以前不會同時出現的，現在會一起出現，例如A型流感、B型流感、諾羅病毒、腸病毒等。

　　呂麗雪在太極門練功多年，她分享師父提醒人生有三件事情最重要——「健康、安全、快樂」，只要違背這三件事情就要改，例如熬夜對健康不好；生氣會引起爭端，對安全不好。而現在的意外常常都是又急又猛，如真遇到的話，快速的恢復原本的平靜，是現代人必須要具備的功夫。

　　呂麗雪表示，現代人因為壓力大、呼吸急促，導致氧氣不足，無法有效率地產生ATP，細胞的運作就會出問題，影響健康。太極門氣功的呼吸量是常人的3-5倍，當氧合作用的時間會加長，便能有效率地產生生物能量，讓細胞正常運作，自然就會健康，讓人神采奕奕。

　　呂麗雪分享，太極門是一個傳承超過六千年的古老氣功、武術、修行門派。師父除了教呼吸，也教智慧、改脾氣，讓自己的情緒穩定，化解生活中的衝突。生活中最大的戰場，在自己的心，能夠平衡自己，就會平靜就會快樂；改掉愛生氣的習慣，高血壓一定會改善。

　　呂麗雪也談到，當一個人的生物能量愈高時，想法和情緒就會很自然地快樂正向，所以常常聽到師兄姊分享，變得比較勇敢、比較自信、比較快樂、有智慧，當事情發生的時候，很容易想到方法去解決。而她練功這30年來，家人也陸陸續續入門練功，就是每個人都希望透過練氣修心，改變自己的命運，能夠更健康和快樂。

　　活動最後，由太極門樂齡師姊們表演「天上人間」舞蹈，展現了嬌柔的姿態。62歲的鄒尚蓉表示，在太極門學到歡喜心，之前因為工作的壓力，患了憂鬱症、恐慌症，藉由練功調息讓她的情緒變平緩，所以現在有笑容了。石金英也因為學會放鬆心情後就開心了。