在風雨中守住助人的初心 — 心理衛生社工督導的修行旅程

　　【記者辛蒂/高雄報導】當遇到現實考驗時，如何守住初心而不被負面情緒吞噬？1月26日太極門高雄道館舉辦人生智慧講座，心理衛生社工督導芷欣以《從初心到願心》為題，分享她如何在風雨中守住助人的初心。

　　芷欣在就學期間曾參與志工服務，陪伴一位不愛說話、不願讀書的孩子，透過關懷與陪伴，孩子重拾笑容與自信，讓她深刻體會到「陪伴」是改變生命的關鍵力量。之後，她更遠赴尼泊爾擔任國際志工，儘管當地資源匱乏，孩子們卻展現最純真的笑容，點燃她將愛與快樂傳遞給更多人的希望與熱情。

　　工作後，芷欣服務的對象包括精神疾病、自殺危機、家庭暴力及兒少保護案件等，屬於高風險族群。雖然她與團隊站在社會安全網第一線，承接無數個案的痛苦與情緒，是默默守護社會的重要力量，但長期承接同事的情緒、個案的痛苦與制度壓力，讓她身心俱疲。即使下班，仍難以放下白天累積的負面感受，她開始反思，如果繼續內耗，還能如何保有助人的初心？

　　因緣際會到太極門道館喝茶聊天，芷欣被師兄姊真誠的笑容吸引，又看到太極門師徒為了傳遞愛與和平的理念，行腳世界百餘國的努力，感動之餘，決定入門練功。透過練功，她用「呼吸」安住自己，讓自己不再被情緒牽著走，以前下班總是急著回家，遠離職場的負面能量；如今面對情緒上來的同事，她不急於處理事情，先調整呼吸，沉澱心情，耐心傾聽同事的心聲，適時給予打氣，再進行溝通。她表示：「照顧別人的同時，照顧自己也是相當重要的，先站穩自己的心，才能真正陪伴別人。」

　　芷欣體會到，練功是為了讓內在長出底氣，這個底氣不只是身體與心理的變化，更是智慧的轉化，她提到師父所說「心平氣和、不生氣」，對她而言，心平氣和是學會不再對自己生氣，當內心安穩，才能真正成為照亮他人的力量。「助人不是犧牲自己，陪伴也不是替對方承擔課題。」這樣的體悟，讓她助人的初心更加堅定，願心更加昇華。她期許自己，未來不只在職場守護他人，也能跟著師父，把愛與和平帶到更多地方。