明師指引　社恐女的職場蛻變

　

　　【記者韓湘琪/新竹報導】115年4月12日，太極門新竹道館邀請在國際知名科技公司任職的蕭芳宜分享「社恐女勇闖外商開運秘訣」，以身處高壓科技業二十餘年的職場歷程，分享如何從內向畏縮、害怕溝通的社恐女孩，逐步找到自我定位，進而樂在工作、穩健成長的心路歷程。

　　蕭芳宜回憶大學時期，當時的她內心充滿壓力與不快樂，在同學的推薦下踏入太極門。初到道館時，她便感受到一股溫暖而真誠的氛圍，彷彿回到家的安心感。師父的鼓勵與引導，讓她開始正視自己的問題、突破內心的侷限。

　　進入職場後，她有機會進入知名晶片設計公司任職。然而剛出社會的她因個性內向，不敢主動提問，就連「請」、「謝謝」、「對不起」這些基本禮貌用語也難以開口，許多問題與情緒長期積壓在心中，導致溝通不良，甚至曾被同事投訴，讓她一度陷入低潮與自我懷疑。

　　所幸在太極門練功的過程中，師父教導「嘴要甜、腰要軟、頭要低」，提醒弟子以謙虛柔軟的態度與人相處。蕭芳宜將這些智慧落實於生活與工作中，不斷練習開口表達、主動溝通，努力做到「事求圓滿」。這段轉變的過程並不輕鬆，甚至花費了好幾年的時間逐步修正，但她始終沒有放棄。後來她被調派至營運表現不佳的子公司，原本以為是職涯低谷，未料該公司竟被國際知名科技企業併購，讓她順利進入更大的舞台，她笑說這彷彿是「天上掉下來的禮物」。

　　蕭芳宜認為，自己能在競爭激烈的外商環境中穩定發展，與太極門文化的薰陶密不可分。透過練氣養生與每週的研修，她學會在壓力中保持清晰的思緒，在困境中轉念思考，將挑戰轉化為成長的契機。尤其在疫情期間採居家辦公，與國外同事多以電子郵件溝通，一次她曾因對方語氣不佳而產生衝突，氣氛一度緊繃。事後她靜下心來反思，試著從對方角度理解問題，思考是否因自己郵件語氣過於直接，缺乏溫度與緩衝，讓對方感受到壓力。她開始調整書信表達方式，增加禮貌與關懷的語句，使語氣更為柔和親切。經過多次嘗試與修正，她發現彼此的誤解逐漸減少，溝通也變得順暢許多。這段經驗讓她深刻體會到，良好的溝通不僅是技巧，更是一種設身處地、將心比心的態度。

　　此外，在太極門的學習中，師父常提醒弟子「凡事反求諸己」，讓蕭芳宜明白，與其責怪外在環境，不如先檢視自身是否仍有可改進之處。她也誠實面對自己在社交上的不足，持續提醒自己勇敢跨出舒適圈。在忙碌的工作之餘，她會把每個禮拜六的時間空下來，與家人一同爬山、吃美食，交換一個禮拜的生活雜事與工作趣事，讓家庭關係更和諧。

　　回顧二十多年的職涯歷程，蕭芳宜坦言一路走來並非一帆風順，過程中仍有起伏與挑戰，但正是這些歷練，使她更加堅定與成熟。她特別感謝太極門這個充滿愛與支持的大家庭，讓她從不敢開口的社恐女孩，逐步成長為能穩定應對國際職場、從容面對各種挑戰的人。