「笑」話七十 開喜人生

　　七十二歲的我，看到人總是笑咪咪熱情打招呼，讓人覺得親切好相處，但誰能想像我以前其實性急又易怒，只要遇到認為不對的事，大多心直口快表現出來，甚至毫不客氣地指責對方。

　　因為性子急，所以最不能忍受「等待」。有次到醫院做檢查，算好時間出門，但到門診卻發現過號了，心裡懊惱著：早知道再早10分鐘出門就好了！看著時間一分一秒過去，看診號碼也一直在跳號，但老輪不到我，心裡納悶著：「按照醫院的過號看診規定，應該已經輪到我了呀！」急躁的我起身找護理師理論，最後診也不看了，直接要回健保卡離開。如今想起來，當初若是能好好溝通，一定會有更好的安排。就因為這性急的毛病，導致平常事情一多就鬧頭疼！

　　從職場退休後，生活作息變得有些慵懶，之後母親的離世讓我傷心難過很久，雖然知道生老病死是人生必經過程，但她生前對我關心備至，時常不是到家裡走走，就是電話關心；一時之間，看不到她的人，聽不到她的聲音，思念之情時常湧現，心情變得十分低落，短短幾個月就憔悴許多。女兒看我生活好似頓失了目標，鼓勵我到太極門練氣功，道館裡輕鬆愉快的氣氛吸引了我，而我也早有學氣功養生的想法，於是就把握機緣，成為太極門弟子。

　　記得第一次見到師父時，師父叮嚀有糖尿病的我：「不能吃的，就不要吃。」雖是短短的一句話，但讓我感受到師父對弟子的疼愛，而這份愛如同父母親般的溫暖，我喪母的心頓時被觸動了，流下了感動又慚愧的眼淚。後來師父引導弟子「緣份在要珍惜，緣份不在就放下」，讓我終於放下對母親的憂思，走出悲傷的陰霾，加上我經常去道館和師兄姊們一起唱歌、談心，漸漸找回生活的重心。

　　我是個聽話的弟子，謹記師父說要天天練功的叮嚀。從一招一式到練習放慢呼吸，一開始，我原本因膝蓋受過傷而無法蹲下，漸漸地可以蹲起自如，而呼吸也越練越平順。透過持之以恆的修練，不僅改善我長期肩頸痠痛緊繃的問題，糖尿病的血糖指數也控制下來，精神比以前好，身體也更健康了。記得2016年時，當時眼睛出現視網膜出血、黃斑部積水問題，在雷射、打針治療一個月後，積水問題還是沒有完全好，醫生安排二個月後回診繼續打針，雖然有些擔憂，但在這段時間我勤加練功，回診時，醫生訝異地說黃斑部積水已經好了，不用再打針治療，還問我是不是去哪家醫院治療了，我想應該是天天練功，透過打坐靜心，身心愉快，眼睛也好得特別快。

　　以往逢年過節，為了準備各類葷素供品和烹煮，幾天前就開始焦慮、煩躁、頭痛。現在雖然還是要準備祭拜供品，但心情卻是愉快沒負擔，還能自信地安撫擔心我太勞累的家人說：「我已經想好要準備什麼了，不用擔心。」因為想通了，既然要做，就要開心歡喜做，而且轉個念就知能好好地祭拜敬祖是一種福氣，心就開了！

　　在神氣家族裡練氣功和修改脾氣，讓我身體變得健康，也讓我有智慧解決問題，不僅懂得愛自己，也愛家人朋友，每天都開開心心，這樣真好！