找回身心靈健康
停止暫停 播放有聲書林其俊 2015-11-07
患有僵直性脊椎炎的林其俊,透過太極門氣功,不僅找回了健康,更學會了勇敢,也不再覺得孤單寂寞了。 |
所幸在大姊夫的鼓勵和推薦下,有機緣認識了太極門,也幸運的成為神氣家族的一份子。當我開始在太極門練氣功時,僅僅是幾個星期簡單的功法,竟能讓我身體的疼痛大大的舒緩,而這也增強了我對練氣功的信心,於是我每天早晚勤於練氣功,從早晚十分鐘,慢慢的增加到每天早晚半小時,身體狀況也就越練越好,從每星期去醫院報到一次,慢慢的變成兩個月回診一次,在回診時,抽血檢驗的結果也顯示身體的各項指數越趨於正常。
雖然經由練氣功找回了健康,但多年來的身心折磨,已養成我自閉消極、沉默寡言的個性,而在身體好轉後,我又怠惰未練氣功,很快的我的僵直性脊椎炎又漸漸的復發了,我才驚覺練氣功的重要性;記得師父說過:「身心靈健康才是真正的健康。」於是,我提醒自己,要堅持穩固練氣功,才能再一次的找回身體的健康。
我的心是如此的封閉,我想要改變自己,也想要讓自己變得更好、更有自信,而剛好也有練陣的機會,讓我有機緣可以參與,於是我鼓起勇氣,勇敢的加入了太極門神鼓陣的行列;在和師兄、師姊一起操練、一起流汗、一起吃飯,分享彼此的辛苦和快樂的時光後,我的心漸漸的變柔軟,也不再覺得孤單和寂寞了;我的笑容增加了,開口說話的次數也變多了,以前眼神不敢面對別人的我,現在已經可以主動開心的跟人打招呼了。
在太極門我找回了健康,更學會了勇敢,也不再覺得孤單寂寞了,我終於找到了一個讓我身心靈平衡的避風港了!