突破「抉擇」關卡

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黃瓊瑩 2019-05-24

黃瓊瑩因過度追求完美而有抉擇恐慌，修練太極門氣功後，願意放下追求完美的自己，現在處理事情都能簡單、輕鬆以對了。

　　從小，我只要面對「抉擇」就煩躁不安，既怕做錯選擇害了別人、誤了自己，又不希望別人犧牲自己來配合我，但我也不想犧牲自己去配合別人，於是簡單的事情到我的腦袋瓜裡，變成為打結的毛線團。這個特質如盤根錯節般束縛著我，讓我不快樂，也讓家人困擾。

　　就拿午餐要吃什麼來說，吃飯時間一到，我就算有想吃的東西，卻擔心老公不愛吃，或不希望老公委屈自己，所以常壓抑心中的想法。我常要老公先說出他想吃的食物，一旦他說的和我想要的不一樣，那個不想配合他的我，就會自動生悶氣；當老公看我臉色不對，問我想吃什麼時，我又覺得他一點也不懂我，臉色就更難看了，於是空氣頓時凍結，擺上桌的美食也就難以下咽了。

　　我並非沒看見自己的狀態，也不是不想改變，只是一落入「抉擇」的情境，那個糾結的我就會自動跳出，有時我忍不住厭惡起這樣的自己，但又對這一切無能為力，於是自傷傷人，不斷循環在日常中。

　　直到有一天，師父一句話「世上沒有圓滿的事」，如暮鼓晨鐘點醒了我。「是啊！我這麼害怕做選擇，原因不外乎是想得到圓滿的結果。若這人世間沒有圓滿，表示我做甚麼決定都沒有一百分，那我怕甚麼？」既然我無法看清每個抉擇後的發展，與其悽悽惶惶地三天兩頭更改決定，不如靜下心來做一個當下認為最佳的決定，然後專心致志去做，只要運用在太極門所學的做修悟功夫，日日用心反省、檢討、修改，結果又會差到哪兒去呢？師父讓我看到那個因追求完美而怯懦焦慮的我，也讓我找到解難的出口，我的糾結鬆開了。

　　在後來的日子裡，遇到抉擇關卡，我不斷練習勇敢表達、耐心傾聽、理性溝通，也會找師兄姊聊聊，擷取他們的生活智慧，當然還會找一同在太極門練功的良人師兄、兒子師兄談心；日復一日，我不再害怕抉擇後的結果不如人意，也不用家人來猜想我的內心獨白，與我相處的人變得輕鬆，我也變得自在。

　　有時纏繞我們的困難，往往是某個想法的固執造成的；幸好有明師引導我看見自己的心毒，又教我解毒秘方，讓我回到簡單心、自由活。生命是一個減法的歷程，與其煩惱痛苦，不如歡喜面對，只要願意做中學、做中修、做中悟，每個抉擇中都會有美麗的風景相伴。