擁有神清氣爽好人生 診所院長的健康心方向
停止暫停 播放有聲書2022-12-29
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5月19日全民開講雄讚抵家系列《健康心方向》論壇，小兒科診所院長許軒豪分享「心的四神湯」，在生活中學習陰陽平衡，擁有神清氣爽好人生。 |
多年來在太極門修習氣功的許軒豪醫師表示，台灣人有二百萬人的腎功能不好卻不自知，洗腎比率世界第一，有「洗腎王國」之稱，他指出，健康不能僅憑檢查報告有無紅字斷定，是須要自己努力經營的。
吃得好「神」。面對外食族可能碰到美味但缺乏營養的食物，許醫師分享健康秘訣：「喜歡的少吃、不喜歡的多吃」，要「陰陽平衡」，想清楚是「想要」還是「需要」。他提倡用感恩、歡喜的心進食，當胃壁細胞感受到歡喜能量，就會分泌胃液讓消化完全；反之，若腸胃道罷工造成毒素累積，健康就會亮紅燈。
睡得好「神」。許醫師提到半夜1到3點要讓肝臟充分休息才不會爆肝，睡不好免疫、代謝系統會大亂，他發現很多原本有睡眠問題的師兄姊，入門練功後睡眠都得到了改善，許醫師指出，只有在吃得很好、動得很妙、笑得很開心時，睡眠才能改善。
動得好「神」。許醫師強調，身體是藉著氣遊走臟腑間，將全方位營養帶到每個細胞裡，並排出廢物，所以要有足夠的動能，才能經由氣的流轉把血流帶到肝臟並修護。他提到自己從小受鼻竇炎、扁桃腺、中耳炎等問題折磨，想透過運動改善體質卻反而造成運動傷害，直到進入太極門經由練氣養生才獲得改善。
笑得好「神」。面對惡劣的大環境，氣場充滿負能量，需要的是「轉念」，透過不斷的練習，就能達到驚人的效果。他舉例，當發生車禍醒來的當下，發現自己平安，感恩有聽師父的教導，平日紮實的練功基礎幫自己過關，也感謝老天讓自己有機會自我修改、幫助別人，並親身實踐「視病猶親」幫助病人。
許醫師表示，一碗「心的四神湯」除了要有明師指引、貴人相助外，還要有一顆想讓自己變得更好的心及歡喜的能量。
