轉心轉念 天天都是撿寶日

停止暫停 播放有聲書

2023-10-10

每個人都會遇到人生的關卡，而態度與想法將決定生活是快樂或悲傷。

　　生活中突如其來的改變會不會對你產生衝擊呢？遇到挫折時，又是如何調適、面對？《空中加油讚》3月5日線上節目「轉心轉念 健康快樂」，邀請在加護病房與開刀房工作過的護理師淑姬，分享在職場上疲於奔命之時，還能保有笑容的秘訣。

　　淑姬表示，以往遇到態度不佳的病患或家屬時，雖然不會跟對方有正面衝突，但私底下卻會生悶氣、摔病歷；後來自己在太極門師父的教導下，懂得反省，以同理心體諒病患和家屬的心情，以及用笑容與鼓勵來面對問題。遇到忙碌與不順心的時候，她會嘗試著調整呼吸，快速讓自己平靜下來，轉念後迅速回到專業，給予病患良好的看診氛圍，因此病患也對淑姬都有著相當良好的評價。

　　人吃五穀雜糧，沒有不生病的，當淑姬發現自己罹患乳癌的那段日子裡，身心備感煎熬，所幸平日與同事相處融洽，在同事善意的協助下，讓她扛過那段艱難時期。每個人都會遇到人生的關卡，而態度與想法將會決定生活是快樂或悲傷，淑姬思考「快樂是過一天，痛苦也是過一天」，她告訴自己：「我決定要快樂地過一天」，於是她將每天都當作撿寶遊戲，得到善意的回饋，就當是撿到一次寶，每天提醒自己又要去撿寶時，就能很快樂地出門，就也因此能保持愉悅的心情回家。

　　由於曾是癌病患者，淑姬總是抱持著同理心去體諒病人，樂於與病人分享快樂，讓他們感受到希望，往往因此能讓病人平靜地接受開解，甚至還能幫忙開解其他人。

　　改變不了事實就改變心境，轉換心情就是希望一切都能變好，淑姬相信就像是又要來去撿寶了一樣，如果我們每天都有著撿寶的心情，面對生活就會有不同的角度和視野了。