解除自責的魔咒

　　受到原生家庭的影響，從小我的個性上就比較愛批判，遇事也容易自責和抱怨，長久以來讓我身心俱疲，很不快樂；還好，「積極改變自己」的特質救了我，不論是參加宗教活動或參與大大小小的心理輔導活動，只要能幫助我成長，一定全力以赴。感恩上蒼的眷顧，讓我找到神氣家族，在道館中看到師兄姊，不分年紀、不管經歷過多少的痛苦磨難，都能夠開心地改變自己，這是大部分的成長團體做不到的事，所以我決定在這裡用心學習改變與成長。

　　在教書的過程當中，曾經發生兩個令我難忘的故事。第一個故事是，有一年，我除了要教書外，還要兼顧福利社的業務，就是利用下課時間去福利社「顧店」，有一次發現一個學生偷了東西，對當時的我來說，做錯事是天大地大的事，一定要處罰，因此把家長找來，希望可以一起管教小孩，沒想到家長來了以後不僅沒有責備孩子，反而指責老師對孩子有成見，結果把我臭罵了一頓，當時覺得「天理何在？」我到底做錯了什麼？入門後有一次聽到師父說，做錯事情改過就好了。這句話解除了我多年來的自責魔咒，也釋放了福利社事件的不平之嗚。小時候因為做錯事會被爸爸嚴厲斥責，故養成嚴格自我要求的習慣，同時在自己或別人做錯事時，也覺得難以容忍。然而不管自責或究責都耗掉太多能量，哪還有力氣改過呢？所以做錯事情，只要想著好好改過就好了，心念一轉，我的學生也因此受惠，變得比較輕鬆快樂。每當他們做錯事情的時候，我就會說：「沒關係，改過就好了！」不再像以前那樣大發雷霆、處罰學生，讓自己常常「虛累累」，教書的生活從此變得更簡單。

　　後來有一次，學生趁我忙碌時拿走了我桌上的巧克力，依照我以前的個性，大概就會開始生氣，然後花很多時間抓小偷，可是這一次我卻覺得好笑，就半開玩笑地跟學生們說：「哎呀！有個小孩怎麼跟我一樣這麼愛吃？拿走我的巧克力，我好傷心啊！」其實真正的想法是：丟掉巧克力事小，導正錯誤的行為比較重要，於是在放學之前我跟他們講了一個故事，內容大概是傾聽良心的聲音、做對的事、善有善報、惡有惡報之類的故事，強調如果做錯事，改過彌補就好。結果隔天早上，我的桌上多了一包巧克力。昨天掉的是一顆，今天還給我一包，我心裡想說，怎麼這麼好還有生利息，在課堂上就跟學生說：「今天我桌上有一包巧克力，到底是誰的？」下課的時候果真有一個小女孩跑過來，支支吾吾地跟我說：「老師，就那個……那個……」我馬上意會過來，回她說：「哦，老師知道了。」這件事情成為我們師生間一個永遠的秘密，彼此也建立了深厚的情誼。

　　從批判性的負面思考變成鼓勵性的正向思考不是一件容易的事，幸運的是我能在一個充滿愛與智慧的環境中學習凡事往好處想的功夫，如此一來，改變便成為一件自然又開心的事，讓我擁有健康的身心靈，做一個越來越快樂的老師。