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從怕黑到心安

素琴 2026-02-22

從小我就是一個非常怕黑、缺乏安全感的孩子。小學時，爸爸常要我到二樓幫忙拿東西，我每次都是屏住呼吸，用最快的速度衝上去，又立刻衝下來，心裡始終充滿不安。到了國中，這份恐懼更嚴重，幾乎每個晚上都失眠。那段時間，我經歷了兩起至親與師長意外離世的事件，對一個原本就膽小，又容易多想的孩子來說，死亡與失去的陰影悄悄籠罩在心裡，讓我對黑夜產生難以言喻的恐懼——彷彿只要一安靜下來，各種壞念頭就會湧現；「夜晚」，成了我最難熬的時刻。 ... more

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健康養生-心靈

從怕黑到心安

從怕黑到心安

把握契機重獲新生

我的心量變大了

以氣養心．以美養身

「壞事不壞」的生命體悟

人生如戲戲如人生

從怕黑到心安

從怕黑到心安

把握契機 重獲新生

我的心量變大了

以氣養心．以美養身

「壞事不壞」的生命體悟

人生如戲 戲如人生

把握契機重獲新生

人生如戲戲如人生