走出生命憂谷 迎向陽光

　　我的個性單純老實、安靜話不多，嫁入客家庄務農的大家族，因生活習慣與語言的隔閡，總以為少說話，勤快做好媳婦本分的工作就好，但因嘴不甜，較不得人緣，俗話說「做到流汗，乎人嫌到流涎」，夫妻感情也受到影響，心裡覺得無辜又無助，長期處在抑鬱寡歡中。從職場退休後健康更日益走下坡，除免疫力低下，還有腸潰瘍、甲狀腺亢進、中耳炎不平衡、暈眩等等，毛病多得嚇人；加上工作不慎引起椎間盤突出又滑脫，隨著年齡增加及帶孫子，症狀加劇痛苦不堪，護腰隨時不離身，讓我感到身心俱疲，因此只要孫子吵鬧就很容易煩躁、發脾氣。

　　以前我的臉可以用「苦」、「憂」二字來形容，一顆心總是飄浮不定，年輕時就一直想找個清靜修行的地方，希望能有人來開導我。在一個機緣下，有幸進入太極門神氣大家庭練氣修心、修改脾氣，在明師的引導下學習陰陽哲學智慧，慢慢懂得分辨事情的真、假、對、錯、好、壞，心逐漸變得柔軟，看待世事的角度也更寬廣了。

　　記得入門時，師父叮嚀我「要放下、不要想那麼多」。從那時起，我就聽師父的話每天認真練功，提醒自己要轉變心念，學習放下執著，打開禁錮的心門；感恩師父教導我學會轉好念，凡事往好處想，讓心情逐漸開朗起來，整個人充滿自信、笑口常開，講話有活力，原本不愛開口說話的我現在話匣子打開還講不停呢！

　　先生與家裡的長輩幾年前相繼過世，在一次靜坐中，突然一個念頭湧上心頭：「我做錯了！」我淚流滿面反省自己，以前若能圓融一些、嘴巴甜一點，多與家人溝通，家裡氣氛就會更和樂，也不會造成今天內心的遺憾，我向我的家人懺悔，也領悟到家庭的幸福是維繫在彼此的溝通、愛心、包容心與同理心，看見彼此的辛苦，現在我以贖罪的心，多行善事幫助世人來彌補過失。

　　雖然每次靜坐時間不長，但我總能在這時反省自己那裡做錯了，應該怎麼修改。現在家人、朋友對我的建議，只要是好的對的，我都會虛心接受，不再堅持己見，像我們老一輩對吃的、用的總是比較節儉，兒女都會說：「錢又帶不走留著自己用。」、「要顧好身體。」當生活習慣、觀念、看法有不同時，我都會秉持與時俱進的正面想法，心平氣和地去溝通改進，凡事不計較，家以和樂為貴。

　　勤練功讓我的身體愈來愈健康，腳不痛了，也不用再戴著護腰，那些困擾我許久的新陳代謝、腸胃等毛病都好了，現在我的生命有了陽光活力，漂泊的心終於有了歸宿。