我的練氣重生日記

    2026-06-28

【記謝佳怡/台北報導】適逢太極門氣功養生學會60週年系列活動，南港道館於6月14日邀請退休老師曾雅琪以「放鬆的力量～我的練氣重生記」為題，分享她年輕時透過練氣放鬆、克服恐懼、改善身體素質、重獲健康與勇敢自信的心路歷程。她強調放鬆的力量，不只是身體的健康，更是心靈的重生。

曾雅琪回憶，從小雖然課業表現不錯，但個性很容易緊張，考試時常因壓力而失常。大學時期，她甚至因過度緊張，連續四年暑假都在學騎機車，卻始終都學不會，每次一上車就會因為緊張而不自主地猛加油門，導致暴衝而心生恐懼，也讓家人擔心不已，只好放棄。所幸因為人緣還不錯，大都能靠搭同學的機車到校外遊玩購物或自己走路去採買。

另外一個令曾雅琪擔心的問題，是她小學三年級時就患有嚴重的香港腳，體質濕氣重，甚至在大三時因香港腳破皮感染引發蜂窩性組織炎，一度差點喪命。這些經歷曾讓她深刻體會全身失衡所帶來的痛苦。

轉折點出現在她遇到攝影社的一位老師。傳聞老師是很嚴格的，但當曾雅琪再次看到老師，因練氣功而改變了脾氣與氣色，讓她驚覺「相由心生」，並因此心生好奇而走進太極門道館，看到師兄姊氣色紅潤，和善可親，讓自己很安心。大四就入門練功，她學會「鬆、靜、自然」的功法，體驗到安靜下來竟能讓身心放鬆，達到身心平衡。

畢業後為了要解決實習時的交通問題，令人驚訝的是，四年都學不會騎機車的她，竟然一上車就能自然的輕鬆上路，重建自信。而且多年困擾的香港腳，在持續練功後，免疫力增加，香港腳和蜂窩性組織炎也沒再發作，體質明顯改善。

2012年曾雅琪與太極門親善訪問團前往秘魯傳遞良心、愛與和平理念，在秘魯馬丘比丘參訪時，意外跌倒，當時雖然立即用手支撐住，沒有造成大傷，但是隔天腳盤腫脹的像發酵的麪糰，旅程中，曾雅琪持續每天早晚練功，保持自己的活力，順利走完一個月的行程，返台就醫後才得知腳部已有骨裂，也讓她深刻體會到，持續練功有助於維持筋骨與身體機能，對身體的復原也帶來正面的幫助。

除了身體的改善，曾雅琪也談到心境的轉變。她強調師父教導的「認識自己、反省歸零」，負面念頭會帶來消極情緒，即使當別人指正自己時，要歸零並懂得內省與修改自己，總是可以找到最佳的答案。

曾雅琪以日本具代表性的吉祥物 「達摩不倒翁」的精神勉勵大家，面對多變世界，應保持內心平靜、要堅忍不拔，多接近磁場與氣場好的地方、多與善良的人接觸，才能讓人生日益圓滿。她也誠摯邀請大家加入太極門，透過簡單易學的功法，讓身心靈獲得健康與快樂。
圖一：曾雅琪表示，負面念頭會帶來消極情緒。唯有將心歸零、內省並修正自己，才能找到人生的最佳答案。
圖二：曾雅琪以「達摩不倒翁」精神勉勵大家：面對多變世界，應保持內心平靜、堅忍不拔；並誠摯邀請來賓加入太極門，透過簡單易學的功法，收穫身心靈的健康與快樂。
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