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「凍齡的秘密」好慷報乎你知!

    2023-06-02
 

太極門高雄道館5月27日講座「凍齡的秘密」,太極門弟子瑞旭分享保持健康及年輕的秘訣。
  太極門高雄道館5月27日舉辦公益智慧講座「凍齡的秘密」,太極門弟子瑞旭分享練氣養生保持健康及年輕的秘訣。

  瑞旭分享,28年前他還是位職業軍人,每天要跑5000公尺,但身體狀況並不理想,由於鼻子過敏,每天起床狂打噴涕,血液循環也不好,每到冬天就手腳冰冷,心想退伍後要更留意健康保健方法。

  瑞旭表示,幸好在同袍的推薦下到太極門練氣功,練功三個月鼻子過敏的狀況得到改善,冬天也不再有手腳冰冷的狀況,至今快六十歲,臉上皺紋很少,也沒有魚尾紋,他發現凍齡及延緩老化的秘訣就是練太極門氣功。

  瑞旭目前從事保健食品業,工作上的專業知識讓他更能理解健康保健的方法,他分享,影響健康的因素,除了遺傳、營養不均衡、熬夜、藥品,還有一些NG的生活習慣,比如嗜吃冰品、亂發脾氣,吃宵夜等。他也以中醫「五行相剋」的理論指出,「是藥三分毒」,來路不明的保健食品不要亂吃,現代人常為了顧肝而將吃藥當補品,可能因此傷了胃或脾而顧此失彼,尤其西醫在對症下藥常會開胃片的藥方,可見這些處方藥是傷胃的。

  瑞旭補充,西醫沒有脾臟科,脾臟位於略高於腎臟的位置,是身體排毒及免疫力的總司令,發脾氣容易傷脾而導致自律神經失調,進而影響內分泌系統及賀爾蒙失調,免疫系統就跟著遭殃,所以改脾氣很重要。

  瑞旭表示,有日本學者研究發現,人體二十歲時,身體微血管生長到達極限,之後每天萎縮27公釐,微血管萎縮會影響血液中的含氧量,造成養分運送問題,於是疾病開始產生,氣滯血瘀影響代謝,人就開始遲緩,他指出,現代人的健康問題並不是營養不足,而是營養無法運送到身體所需的地方,當身體容易感到疲倦、體力變差或感冒痊癒的速度變慢,都是老化的警訊。

  瑞旭指出,練太極門氣功可以提昇腎功能,當腎水旺則肝火下降、顧心、脾胃開,肺、大腸及腎臟也跟著健康,產生善的循環系統,達到「五行相生」,而且太極門氣功藉由呼吸調身調心,不受時間與場域的限制,隨時隨地都可以練功,可以提昇血液含氧量,幫助養分運送到血液末端,不僅改善氣色,還可以延緩皺紋及皮膚老化。

  瑞旭特別提醒,當腦部無法得到充足血液則養份缺乏,就容易腦中風、老人失智,所謂「一人中風全家發瘋」,尤其現代醫學發達,人們的平均壽命都延長到八、九十歳,活得健康就顯得格外重要,所以為健康提前做準備是很重要的。

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