脊祥如意 健康來
2023-12-05
現代人常因姿勢不良感到身體疼痛,脊椎整復師范忠志分享正確姿勢的重要性,以及如何透過整脊,不打針、不吃藥,有效遠離身體病痛。
健康是人生最大的財富,因為唯有健康的身體,才可能有美好的人生,所以積極地「健康促進與疾病預防」對任何年齡層而言,都是刻不容緩的事。11月22日下午太極門大安道館,舉辦一場「脊祥如意 健康來」分享會,邀請脊椎整復師范忠志分享正確姿勢的重要性,以及如何透過整脊,不打針、不吃藥,有效遠離身體病痛。忠志分享脊椎整復就是藉著脊椎矯正,幫助患者阻絕體內的錯誤循環,提升自我修復的能力。現代人常因姿勢不良,神經久被壓迫,常常覺得身體不適。他指出,身體的神經、肌肉和骨骼是相連在一起的,彼此互相聯繫,互相約制,要用「整體觀」來看身體的病痛,而非只矯正身體單一部位。整體醫學是「整復得病的人, 而非整復人得的病。」
忠志表示,有些人脊椎問題經常反覆不定,不能根治,是因為在矯正之後,自己並未意識到日常生活中姿勢的重要。例如:會不自覺的又犯了蹺腳的老習慣。練氣功的人,除了比一般人有更多的平衡感之外,也會時時刻刻察覺自己的姿勢是否正確,所以在整復之後,復原的速度也比較快。他說太極門師父洪道子博士,常教導弟子要「自己教自己」,每天自我省思,看見自己的內心,自然就會涵養更深層的覺察能力。練功其實就是在和自己身體做密切的溝通,察覺自己身體變化的能力,也會變得敏銳,所以練氣功是內修外練的功夫,足以讓身心達到最佳的平衡狀態。
忠志說明在脊柱兩旁、從腦部沿脊椎而下的交感神經和副交感神經屬自律神經,負責掌控內臟器官各系統功能的平衡,只要身體任一地方歪斜,壓迫到脊椎,都可能壓迫到神經,而引起內臟器官的症狀出現,例如:消化不良、胸悶、拉肚子、經痛等,因此可以透過脊椎矯正來做有效地改善。
此外,忠志提到很多人手經常會痛,其中一個原因是習慣側睡,導致長期壓迫頸椎神經。他建議,如果一定要側睡的話,可墊浴巾在枕頭下,浴巾與頭的高度跟肱骨與頸椎位置齊高,可緩解手部神經壓迫的問題。他也希望大家不需要一直忍受病痛之苦,小病不醫就變大病,從現在開始就要改變觀念,正視身體發出的訊息,並且善用觀自己、觀天地、觀眾生的慈悲心,來修正自己,讓自己更健康快樂!
這場分享會幫助大家瞭解到日常生活中的行、住、坐、臥,都要有正確的姿勢,才不會百病叢生。在最後的Q&A(問答)時間中,忠志用他的專業,很詳細地為來賓一一解答久病不癒的難題。