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以病毒為師!中醫師談「疫」難忘

    2022-09-12
 

面對病毒,沈睦森提醒大家不能太過緊張,身體原本就有一個很強的「免疫系統」。
  受到新冠肺炎疫情及病毒的不斷變異,人類的生活環境和方式以及人與人之間相處的模式,也開始有所改變。9月11日神氣家族歡喜來開講「秋意漸濃~上方保健 疫難忘」,中醫診所院長沈睦森中醫師說:「我們也可以從病毒這樣侵襲,去學到很多東西。」

  「以銅為鏡,可以正衣冠;以史為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以知得失。」沈睦森提到,小孩子三歲看大,七歲看老,所以,現在就會看到未來。身體現在沒有好好保養,未來當然會比較不好,因此,把「保健」做好,就不用看醫生,就不會用到「健保」。他以一位九十幾歲阿公的例子提到,阿公告訴他長壽的關鍵及秘訣,就在「離醫生遠一點」。

  沈睦森表示,其實古時候就有很多的疫情,只是當時不知道是什麼病毒引起的,只知道一下子會死很多人。「雖然病毒很厲害,但是人也不是省油的燈。」沈睦森要大家提醒自己不能太過緊張,因為人類身體就有一個很強的「免疫系統」。他以黃帝內經:「正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛。」提到,人的正氣就像是防護罩一樣,如果這個防護罩非常的厚實,外邪就不容易入侵,病毒就不容易靠近。

  沈睦森常把病毒比喻成小偷,如果1個小偷站在門口好處理,把他趕出去就好了;如果跑到客廳裡面,也要把他趕出去。但是,一次來10個呢?可能就沒辦法處理了。環境中如果有非常多的病毒,人還是會虛,會抵擋不住。所以,一定要把自己的防護罩「顧」得堅固一點,也就是要把自己的身心狀況顧好。他提到,中醫講到防疫,就是金、木、水、火、土五行中的「金」,也就是防禦系統,身體屬金的防禦系統是肺跟大腸。所以呼吸要順暢、排便更要順暢,如果排便不順暢,濁氣排不掉,身體一定不會輕鬆。中醫還有一段話,叫做補土生金,土就是腸胃消化系統,消化系統好一點,呼吸系統就會好。因此,沈睦森特別提醒大家,防疫這段期間,一定要忌諱「甜食」與「食積」。因為病毒喜歡甜,甜食吃越多,病毒越活躍。「食積」則是不要吃太飽,吃太多活力則會不足,也容易生病,所以飲食要克制,沈睦森說:「沒有減不了的肥,只有管不住的嘴。」

另外,沈睦森指出,「百病煩惱起,煩惱百病生。」常常都在煩惱,身體是不會健康的。如果每天心情愉快,日子也會好過一些。就好像常有病患問他:「你怎麼都沒有老?你怎麼看起來都像小鮮肉一樣啊?」沈睦森表示,這個就要常常訓練自己,要有一個正向的思維。他還跟大家分享年輕的秘訣,就是天天要暗示自己:「我要永遠活在青春期!」

面對驚滔駭浪的2022年,太極門氣功養生學會將在今年10月16日於臺灣大學綜合體育館舉辦「良心領航 點亮希望」愛與和平全球祈福大會,歡迎各界好友共同參與,並響應「良心之語 全球祝禱」活動,錄製、上傳一分鐘內的良心祈願並靜默一分鐘的影片,凝聚眾善,匯聚真愛,祝福大地祥和,萬物繁榮,世界永續,天下太平。

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