心存善念 助人常樂
停止暫停 播放有聲書溪南 2025-02-01
 | |
溪南的女兒帶他來太極門練功，三高與失眠的毛病都已改善，一顆安靜的心更讓他幸運地避開危險。 |
回想七年前，我因為有高血壓、高血脂和高膽固醇等三高毛病，每一餐都得吃很多顆藥；晚上睡不好時，也須要吃點鎮定劑才能入睡。女兒們很孝順，希望我身體健康，便推薦我進入太極門練氣功。入門後，我每天勤練功，每次練完功都會流汗，身體感到輕鬆許多，慢慢地，三高的藥量減少，晚上不好睡時，我也學會運用深呼吸來幫助自己自然入睡，也就不用再吃鎮定劑了。
以前的我，脾氣比較暴躁，而且常常想東想西、優柔寡斷，加上身體問題，晚上總是睡不安穩。自從練氣養生後，健康和睡眠品質都改善了，尤其在師父的引導下，我會打坐、自省，檢討自己的缺點，把不好的改掉；也慢慢修正自己暴躁的脾氣，幫助自己可以靜心感受周遭環境的變化，才能夠在這次大卡車爆胎事件中避開危機！
2024年72歲的我從事管理員工作已經七年。第一份管理員的工作是在工廠，工廠外面種植很多的花草，有一天老闆來工廠巡視時，很開心地問：「這些花草現在怎麼長得這麼好啊？」知道是我每天用心照顧，幫忙澆水、整理周邊的環境，老闆特別照顧我，三節還買禮物跟包紅包給我！因為練氣功讓我體力及精神都維持得很好，整理照顧環境，也不會覺得累。更慢慢體會到幫助別人，也是幫助自己，所以我也樂意與他人分享好的事物。
現在我這份管理員工作是在社區，雖然對面鄰居不是我社區的管轄範圍，但我平時打掃自己社區的落葉時，也會順便幫對面鄰居掃一下，也幫忙注意一下住家安全，因此對面鄰居也跟我成為朋友，還會常常一起分享水果跟食物。我發現保持一顆助人的心，不僅讓別人快樂，自己也很開心！
