拜了~早安杯

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寶瑩 2026-06-11

寶瑩（戴帽者）和女兒韻廷（左）、俐文（右二）及婆婆金妹（右）一起在太極門學好戒壞，家庭越來越和諧快樂。

　　我是泰雅族原住民，生性熱情、愛說話。因為我自己原生家庭的關係，家裡又都是女生，讓我覺得一定要獨立，個性像男生。加上之前在部落生活時，工作都是粗活勞力，又要帶小孩、開車四處送貨，生活壓力大，讓我變得越來越強勢，也沒耐性聽別人說話。因為太累了，也為了紓壓，每天早上都會和幾位婦女一起喝「早安杯」，久而久之養成了酗酒的習慣。

　　很感謝先生堂弟的推薦，讓我們全家有機會入太極門練氣養生、修心養性。「犯錯沒有關係，只要願意改，一點一滴地修正，人生就會越來越好。」入門練功後，師父告訴我們要「學好戒壞」，慢慢的我改掉了酗酒的習慣。可惜後來因為工作壓力、孩子叛逆等因素，中斷了來館研修。直到我看到原本叛逆的女兒韻廷持續練功後變得很正向，和家人的關係越來越好，2025年7月才再次重回神氣家族，繼續練功。

　　回來練功後，我非常開心也很認真，經常到道館聽師兄姊分享他們練功的收穫和改變。有一次聽一位師姊說，她不小心從樓上摔下來，脊椎粉碎性骨折，除了就醫，自己也持續不間斷地練功，最終完全康復了，讓我很受觸動。想起我的膝蓋退化很多，走起路來都很痛，受到師姊的故事鼓勵，我很努力的練功，相信我也一定會練好。沒想到，短短三個月後，我的膝蓋居然改善良多；之前回山上走樓梯都很吃力，最近居然可以很輕鬆的爬上樓梯，當時手上還抱著小孫女，讓我既驚訝又開心！

　　以前我很愛講話，通常別人都只有聽我講話的份。練功後我發現我變了，透過練功時的一吸一吐，我的心慢慢靜下來，比較能安靜傾聽別人的聲音。現在我只要在家門口一坐，就會有附近鄰居過來跟我聊天，訴說家裡發生的事，我都能安靜的聽，然後再給他們簡潔有力的建議，因為我有聽師父的提醒：說話要講重點。

　　女兒韻廷個性沉默，不愛說話，我們的母女關係曾經一度很緊張。後來透過靜心打坐、反省自己，以及在太極門學到的「轉念」智慧，我慢慢改變與女兒的溝通方式，母女倆的關係也越來越好。

　　我跟婆婆原生家庭的教育方式很不一樣，婆婆生性木訥安靜，而我講話很直，有時候講話因為觀念上的落差，而惹得婆婆不愛聽。其實我很珍惜跟婆婆在一起的時光，我們相處那麼久，彼此都會掛念對方，所以我會真心的跟她道歉。現在每周和女兒及婆婆一起到道館練功，一起修改，一起互相鼓勵，家庭的氣氛變得很和諧，很快樂！因為願意改變，讓我越來越幸福了！