羸弱少女蛻變記

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筱婷 2026-08-22

筱婷因為在太極門修練氣功，讓曾經是羸弱少女的她，重新找回健康與活力

　　回想孩提時代，我最深刻的記憶，就是媽媽不停的帶著我往診所跑。小姑姑總會對我媽喊著：「嫂嫂，婷婷又吐了！」不論是拉肚子、流鼻血還是發燒感冒，似乎都成了我幼年生活的日常。在昏黃診所後方吊點滴的畫面，是我小時候最熟悉的風景。我雖然看起來像個文靜病弱的小孩，但其實我非常熱愛運動，我參加了田徑隊、躲避球校隊，能跑能跳的項目我都喜歡。運動雖然讓我的感冒次數變少了，但也因為疏忽，運動傷害沒有好好治療，埋下了更深的病根。

　　國中時，右手開始因為過度使用而疼痛；高中三年，更因大量考卷與聯考壓力，讓右手痛到連拿筆都不行，每天上補習班前都要先去復健科報到。除了手以外，腰也因體育課拉傷與同學惡作劇拉椅子摔坐在地，變得三不五時痠痛，甚至無法平躺入睡，只能蜷曲著身體像蝦米般入眠。年紀輕輕的我，卻比誰都更熟悉中西醫診所，保溫瓶不離手，同學笑我「小孩身體、阿婆靈魂」，但那其實是我不得不做的自我保護。

　　後來因為工作座位的問題，讓身體習慣往左邊壓，手腕的痼疾更加嚴重，甚至嚴重到「連捏一張紙的力氣都沒有」。那段期間，生理的不適直接影響到心理，我的心情跌入低谷，深刻體會到什麼叫做「身心俱疲」。

　　就在最無助的時候，因緣際會跟著媽媽與妹妹一起進入太極門修練氣功。第一次練功時，感覺右手腕像被萬針刺過般的痠麻，難受到幾乎無法忍耐。之後我詢問師兄，他認真地告訴我：「那是血路在通的感覺……。」第二週雖依然痠麻，但比第一次已經好非常多。幾次練功後，那種刺痛感慢慢減輕。某一天，我突然發現：右手不痛了！腰也不再痠了！那些陪伴我多年、讓我夜夜難眠的痠痛，竟然在不知不覺中消失。

　　更神奇的是，現在若手腕不小心又過勞，只要好好練功幾天就能恢復，不須要再去復健，也不用再依賴復健器材、藥物或推拿。身體變得輕鬆，心也變得開朗，曾經的陰霾、憂慮與疲憊，就像隨著每一次呼吸、每一次的練功而慢慢散去。

　　我一直以為，自己這輩子都要背負著這些痠痛生活下去，然而，太極門讓我重新認識了自己的身體，也重新找回健康與活力。

　　非常感恩師父願意收我為徒，指引我踏上這條身心蛻變的道路。曾經羸弱的少女，如今能以更挺拔的姿態面對人生，我會繼續認真練功，讓自己變得更好、更加煥然一新！