一家同行太極好：代代相傳幸福的力量

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侑忻 2026-09-24

在太極門這個古老氣功武術門派的薰陶下，侑忻從一個容易焦慮、執著的人，蛻變得自在且懂得感恩，更樂於為他人付出。

　　回想自己的成長過程，媽媽總提醒我要努力讀書、認真準備，這讓我養成了「凡事必須百分百」的習慣。雖然這份努力讓我在學業與工作上有一定的成果，但心裡卻常常感到壓力沉重，甚至因為怕失敗而焦慮不安。直到進入太極門，師父引導弟子人生就是要不斷的修改，讓我理解到「人本來就可能犯錯，錯了改正就好」，進而慢慢學會放下執著。這樣的心境轉變，讓我能更自在地面對生活，不再因小小的失誤而自責，反而能從中學習、成長。

　　以前的我，對人際關係有許多期待與條件，尤其在尋找伴侶時總希望對方要符合各種標準：會賺錢、長得好看、嘴巴甜……。媽媽曾笑我「沒有公主命，卻有公主病」。然而透過師兄姊的人生故事，我慢慢懂得「愛」不是索取，而是互相支持、共同成長。

　　當我放下心中的量尺，反而讓我覓得勤奮體貼的另一半。我家良人(先生)原本是個不善表達的超級「燜燒鍋」，但入太極門練功後，不僅過敏性鼻炎改善，更可以侃侃而談分享自己的改變。現在的他，臉上笑容多了，生活中彼此聊天交流也越來也多，尤其是在兒子出生後，當我因加班晚歸時，他也能替孩子洗澡、餵奶、哄睡，成為我最強大的後盾。看到他為家庭的付出，我也會努力分攤家務，共同守護這份平凡但珍貴的幸福。

　　除了心境上的改變，練功也讓我身體更有活力，心情更穩定。當我遇到壓力或困難時，透過靜心與練功，能夠快速調整自己，不再被情緒牽著走。這份平衡感，讓我在工作上思緒清晰、動作變快，也不因為工作情緒而影響生活。更令我感恩的是，過去一直希望父母能入門，只是台北往返路途較遠，如今在宜蘭有了道館，爸爸、婆婆和兒子也陸續成為神氣家族的一份子，看到爸爸變得開心，也能透過練氣功來緩解身體的不適，讓身為女兒的我更是欣慰。

　　古老氣功武術門派的薰陶，讓我從一個容易焦慮、執著的人，蛻變成能自在、感恩、願意付出的人。回顧自己在太極門十多年的學習與成長，心中充滿感恩。一路走來，我深刻體會到，太極門不僅是一個修練功夫的地方，更是一個讓人心靈淨化、生命轉化的家。全家人能共同在太極門學習、修行，這不僅是家庭的幸福，也是一種代代相傳的心靈力量，如今的我，能以更平和的心態迎接挑戰，以更寬廣的胸懷擁抱人生。未來，希望能與家人持續走在太極好的人生道路上，並將這份智慧與力量分享給更多人。